慢跑4公里 12/38

今早5：56起床，6：10出门，在小区里慢跑了4公里，昨天夜晚是下雨了，早上地都是湿的，休息几天腿也不疼了，固定每天30分钟锻炼时间，跑慢点大概4公里。

最近吃面条比较频繁，面食确实是能使人快速发胖的主食，得控制不然跑步越跑越胖，那跑步又有何意义？越跑越瘦才是终旨。

今天给小孩穿了汉服送去上学，老师们也早早的身着各式各样的汉服在校门口迎接小朋友的到来，传统节日越来越受重视了，挺不错～