#知识体系精深营#7月第10次第25组王云梦

3张便签，累计30张

当我们身体疲惫时，容易患病。不喜欢社交的人，时常感到孤独更容易患病。

【I】

哪些因素在影响着我们的健康：

1、饮食，维生素C

2、低质量的睡眠

3、恶劣的人际关系，孤独的人更容易患病。

【A1】

我吃饭不挑食，饮食问题不容易影响我的健康。

但是在09年的创业那段时间，犹豫压力大，睡眠质量较差，确实身体收到了很大的影响。

最近几个月和老婆因为如何接送孩子上下幼儿园的问题，之间产生了多次不愉快，感觉身体明显的状态不佳，比较乏力。

【A2】

既然情绪可以影响到我们的身体状态，那么我就尽量的去调节自己的心情，让自己处于良好的状态的时间增加。为了减少大宝上幼儿园（预计9月初开园）后如何接送的事情影响心情，尽早的确定接送方案，从我老婆开车接送大宝、坐公交接送或打车接送中选出合适的方案，先尝试的让我老婆练习开车，尽量能够开车接送孩子，实在不行就坐公交接送，天气不好的话，打车接送，减少夫妻间的问题。