12.23分享搞

我是荣儿，我先来介绍一下自己吧，我上知天文下晓地理，能文能武才艺双全，我沉鱼落雁闭月羞花，琴棋书画样样精通！哼哼！那～怎么可能呢！哈哈，开头跟大家开个玩笑！

我是今年9.1左右加入多维班的，快有四个月的时间，回顾四个月前和这四个月的训练历程的我的心境，可以用苦辣酸甜来形容，为什么会这么说呢？且听我慢慢道来！

在加入多维班前我是一个没有自信，极其内向，没有自我价值感的人。上学时候我很少跟同学交流，甚至从来没有跟老师交流或没有提过问题，我不敢开口说，大家叫我闷葫芦，我很受伤。有一次去邻居家玩扑克牌，我坐他们旁边看，默不作声，过了一两个小时一位邻居抬头看到了我说：你就这样不声不响，我还以为我旁边没人！这无疑对我心里一次沉重的打击，这样的例子有很多，我深深的为这些问题苦恼着，多少个夜晚哭过，难受过，但又不知道怎么求助，因为在一些人看来交流是一件很容易的事情，对我却很难，是很大的挑战。后来工作了，我总是处在被动位置，工作任务总是在等着上级安排，安排我做什么就做什么，任务接到手立马就行动，粗枝大叶，遇到问题不会停下来思考解决方法，仍然硬着头皮上，通常情况下虽然很努力很认真的把工作任务做完却得不到上级认可，领导总能从我的工作成果中挑出毛病，我很委屈的抱怨，为什么我很努力了却得不到理解，这些问题我也不想让其出现呀，领导这是吹毛求疵，鸡蛋里挑骨头，故意在跟我作对。我也不会主动去沟通，提意见，因为我害怕不敢跟他交流，也不知道害怕什么？我不会动脑筋思考，哪里会有什么话可沟通，什么意见可以提的呢？一到下班时间就迫不及待的下班，从来不会总结反思。我在这家单位工作了六年了，却一直没改变过工作状态，乖乖地等待，被动的接受，甚至一些错误可以屡次再犯，从来没有把心里的疑惑搞明白，为什么自己明明努力了工作却一点起色也没有，不但得不到理解，还总是遭嫌弃，我吵过，愤怒过，失落过，我不知道自己的价值在哪里？心里是苦闷的回忆是热辣的。

      这种感觉非常不好，我很迷茫，看不到未来的路。我不再像以前那样安慰自己接受现实，接纳自己的不完美，我开始寻找方法，我做过销售，微商，买过很多书，电子课程，折腾下来然而都没有多大的收获，我还是那个胆小内向的我。

      一次偶然我打开了喜马拉雅，在搜索里打了“口才”两个字，搜索出来很多音频，我挨个听，听一个毙一个，因为内容不实用的。当我听到Tom教练的60秒口才训练营，被深深吸引住了，里面的内容改变了我的认知，原来口才可以通过训练提升，并且里面讲了一些练习口才的实践方法和心法，这些是很多书本和音频课里面都没有的，无疑给了我很大的自信心，我要加入，我要改变自己。我像只饥饿很久的狼遇到了一块肉，迅速抓住机会，购买了课程，一有空就去听，并加入了口才训练咨询群，经过一段时间的体验我觉得课程很实用，就想加入多维班继续训练，可是此时我遇到了一个难题， 我的老公不同意，他认为上这样的课程没有用，再加上我们家刚购置新房，那个月又给女儿交了六七千块钱的学费，我们身上所剩无几，但我又太迫切要改变自己，我想到了一个办法，借呗偷偷的借，并且跟教练商量分期付款，并计划多加点班下个月发工资偷偷的还回去，就这样用这种方法，我加入了多维班开启了口才练习之旅。

在入门关中给我印象最深的是崔万志的分享视频，他一个残疾人都可以这么自信，这么成功，我一个身体健全的人，凭什么还这么矫情，自怨自艾？这给我闯关增加了自信心，我开启了多维班闯关。

训练第一关是随机抽小故事，还记得第一次参加直播的场景，没讲之前我就开始紧张，焦虑，影响到了生活，心里直泛酸。虽然我把故事读到可以背下来，还是没有底气，害怕讲不好，害怕卡壳，像那只爱面子的乌鸦怕被嘲笑，我想退缩，但内心告诉自己不能，你连尝试都不敢，又怎么能看到进步呢？我逼迫自己一定要上直播，哪怕讲不出来楞在那里听听教练说说话也要上，终于我熬到了直播，连接视频，尽量表现轻松，讲时候手都在发抖，故事讲的很流利，被教练夸了一番并且给了我鼓励。看，也没有那么难嘛，反而觉得下次还可以继续尝试。接下来我又逼迫自己尝试了第二次，第三次，每尝试一次就更有底气了，我的动作越来越放得开，故事看个一两遍就可以去讲了，也不再完全拘泥于故事本身，按照三幕法讲出来，这样更能锻炼口脑协调能力。

      为了更顺利闯关我给自己制定了闯关计划

要求自己必须一天闯2-5关

只要有直播安排就报名参加

闯完关上过直播或群内训练之后结合教练或伙伴点评反思过程中优缺点，不好的下次怎么改正？

      闯过第一关随机抽，顺利进入第二关心理素质关，我仍然按上面的方法执行同时一到户外就录视频讲故事，锻炼心理素质，很快我顺利闯过了心理素质关，到了即听即说关继续按方法执行，勤参加群内训练，即听即说刚开始我遇到了一个问题，讲的挺流利但抓不住重点，经教练提醒我就多训练，对比，总结，慢慢的即听即说也顺利通关。这三关用了两个月左右的时间，我发现通过两个月的坚持练习，我养成了一个很好的学习习惯。每天都按计划完成闯关，直播，睡前做总结，一心想成长，再忙你总能抽出时间练习。如果哪天做不到我会很不舒服，这就是习惯的力量吧。原来多维班不止教我们口才还教我们怎么培养学习习惯，这是多维能力的提升。

      慢慢的我的生活在发生着改变，心态也变得积极起来，每做事情不再想我不能而是我能。之前想过要考证书还有研究生，但一想到要面试，我肯定不行的，现在我开始报名考证书，计划研究生考试，买了书籍，备考，因为我觉得我可以做到了，敢于尝试才有机会获得。我现在会主动承担工作，手头空了就会求任务，并且站在领导角度上思考领导的需求，怎么去做以及安排工作，预想中间可能出现的问题以及解决方案，每一步都细心确认，格外小心谨慎，如果中间真的遇到了问题我会先停下来手头工作，去想解决方法，因为我知道方法总比困难多，如果实在解决不了就去求助，跟领导协商，最终问题都能顺利解决，我不但会思考还会跟领导主动沟通，提建议，以及帮领导安排下一个班次的工作。

这就是在我身上发生的变化，不可思议，人生也有了方向，生活前所未有的明朗，有一段时间我沉浸在这种喜悦当中，这是甜的。

最后我给大家提一些意见吧，希望能给大家做个参考。

1.在前三关闯关时候认真对待每个小故事，前面的闯关是为后面说话输出打基础的，九层高台，起于垒土，地基打牢了，房子才更牢固。

2.不要太过在意别人的眼光，别想太多，放开自己，在这里就完完全全释放自我，这样进步会很快。

3.养成训练的习惯，不要小看这些微习惯，用在其他方面的学习一样适用，就像早起一样，一旦养成习惯能提高很多学习效率。

这就是我所体会的苦辣酸甜。遇到多维班，了解多维班，加入多维班，给自己制定方法闯关，闯关顺利，体会进步的喜悦，还有一些个人浅显的建议，希望能帮助到大家进步。