告别拖延症第171天

当你没有尝试过早起时，第一个早晨就格外难，但也不是不可能，偶尔一次你肯定会很好的做到，可如果每天如此恐怕就太困难了。

但是当你循序渐进的去做这件事情，每天只是比前一天早起十分钟或者20分钟，这个完全是可以做到的，这样坚持做下去一段时间，以后你会发现你比原来的早晨真正早起了一个多小时，但你并没有感觉到有多么困难，有多么累。

很多事情我们一开始做的时候，其实是把目标定的太高了，他第一天做的时候就会发现特别困难，后面不管事情做起来真的有没有那么困难？你都会有畏惧感，都会害怕去做这样的事情，进而整个附近的自己能够改变的事实。

所以想改变的时候，别一下子把目标定的太高了，一点一点开始等你习惯了自己的这个进度，你就会发现这些事情做起来一点都不难当，养成这个习惯的时候，整个生活就会变得很轻松了。