马拉松，照进生命的阳光
大家好！我是榕树。百人百天第6 7 8 9期学员。从第7期开始加入全马一班这个欢乐的集体，转眼快要一年了，很荣幸的认识了各位天南海北的同学们，很幸运的踏上了马拉松的阳光之旅。
本人今年41岁，理工男，出生地武汉，工作在福州。读书的时候曾经是个体育困难生，工作之后长期各种加班各种应酬，最胖的时候将近190斤。15年10月在蒙姐指导下开始跑步，明显改善身心健康，目前体重稳定在145斤，甲状腺切除术后身体各种问题也基本恢复正常。
目前为止一共参加过10场马拉松比赛，全马、半马各5场，8期在班委指导下加强核心锻炼，今年4月有幸跑出了全马PB3:56和半马PB1:44。
今天主要回顾下上半年参加的3场比赛，以往的比赛都放在上期介绍啦！
2017.3.19 重庆马拉松
重庆马拉松，据说是最有希望跑出PB的赛事，见到了辉哥、托神、高老师、郑男等等咱班上的好多大神！赛前聚会的欢乐照片！
很羞愧的是，这场比赛我跑抽筋了，赛前两天发烧，比赛时汗如雨下，5公里翻胃呕吐，大约28公里两条小腿前后侧都抽筋，足足走了2个小时，38公里恢复慢跑到重点，用时4:51，再创PW。。。
回来之后，找康复教练做小腿肌肉按摩放松，和针对性训练，每周2次，几周之后，效果显现！
2017.4.9 武汉马拉松
大武汉，我的故乡！少小离家老大还，在这既熟悉又陌生的城市，用脚步丈量家乡的大街小巷，这场马拉松让我把思乡之情在风雨中挥洒，最后还如愿跑出PB，真是好多感动！
赛前聚会相当的高大上，皓哥作为东道主，充分展现了武汉的美食、段子、幽默、逗比等等和谐精神，他的介绍里都有，我就不多说啦，专心说下第二天的比赛，因为这是我体验最好的比赛！
比赛起点在武汉江滩，曾经的十里洋场，贯穿中山大道汉口商业街区，见证昔日通商口岸的繁华，左转跑上汉江桥、长江大桥，左手晴川阁，右手鹦鹉洲，任凭风吹雨打，胜似闲庭信步！龟山之畔虽遇大雨，挡不住跑者跨越江城的步伐！
跑过黄鹤楼，辛亥革命纪念馆，又从汉阳门中华路，长江大桥桥下跑过，再次向这座建成60周年的万里长江第一桥致敬！这里是我从小出生长大的地方，儿时在江边码头玩耍、外婆带我在大堤上乘凉、外公把我从窗子递上公交车。。。太多的童年趣事一幕幕在眼前回闪，汉阳门花园的曲调又在耳边回响。。。
跑过沙湖大桥，穿过民国风格的楚河汉街，在大红灯笼汉秀剧场转个弯，跑过天鹅路、放鹰台，比赛后半程，就到了东湖之滨。武汉大学校花们的尖叫隧道，真的是很热情，不过分贝数没我想象的那么高哈！
前一天的聚会遇到6期支书小番茄同学，随口答应带她跑进4小时，结果第二天真的带着奇装异服的她几乎跑了全程，只有最后一公里为PB自己冲了一下。一路上她一直和摄影师、观众互动，确实很嗨，但想必耗费了不少体力。
跑过武汉大学，在25公里左右，小番茄膝伤发作，配速慢了下来，一度打算要退赛。我陪她走了一段，鼓励她稍事休息、调整跑姿、继续坚持，过了一阵，她又能慢慢地恢复跑起来了。
后面的赛段有15公里都在东湖景区里面，烟雨迷蒙，风景如画！小番茄的状态也逐渐好起来，配速恢复到5分多，最后她如愿3:57完赛，赛后还接受了比赛记者的采访，坚韧乐观的性格帮助她达成心愿。
这次比赛，对我来说还有个很重要的意义，我的父母和亲戚们在东湖梨园（37公里处）组团为我加油，帮我拍照，他们中许多人本来不知道马拉松比赛是怎么回事，长辈们一直很担心我跑马拉松身体会受不了，这次亲眼看见我跑得轻松状态不错，终于可以放心啦！我小姨甚至说明年要参加汉马健康跑！
2017.4.23 扬州马拉松
扬州马拉松，号称国内半程马拉松最高级别的比赛，种草已久，又要到了名额，还是专用号段哦，所以就去啦！又在扬州遇到了云姐、托神、仁者、清风姐等等同学。清风姐果然是我的幸运女神！去年的合马带伤和她一起跑，也跑出PB了。
半程比赛的整个速度明显比全程快，配速基本保持在五分以内，其实跑到后面还是比较吃力的，最终实现预期1：45之内完赛。
扬马终点，和云姐、托神、仁者合影！
马拉松，照进生命的阳光
和托神、仁者一起定的力为军团定住宿，居然是住在江都水利枢纽上，环境还真不错，但是实在有点远，我们开赛前就把房退了。赛后同学们飞一样的撤了，我一个人悠闲的在扬州逛了半天，体验了下扬州闻名天下的皮包水和水包皮，确实不错。
马拉松，照进生命的阳光
下半年的小目标，是期待能参加北马、上马、广马，集齐今年的国内大满贯赛事奖牌。愿景是，能在不受伤的情况下，跑出好成绩，希望50岁之前，争取跑进BQ吧！
跑步的路还很长，一个人跑总是寂寞的，最近也在带动家人一起参加到跑步大军中来，同时也很感谢他们对我跑步的支持。今后在坚持跑步的同时，留出时间带给家人更多的陪伴和欢乐！希望能和大家一起健康、快乐的跑下去，追寻着生命的阳光，跑遍天涯海角，跑到天荒地老！
马拉松，照进生命的阳光
马拉松，照进生命的阳光
马拉松，照进生命的阳光
马拉松，照进生命的阳光
马拉松，照进生命的阳光
马拉松，照进生命的阳光
马拉松，照进生命的阳光
