为什么要每天写50个字

临睡前，想起今天还有50个字还没有写。

写什么呢？想法很多，比如今天早上读的书《说话的魅力》读后感，或者听书《掌控谈话》我的收获……终因为没有马上写，已不记得什么了。所以，猫叔说得对，读书后写一写读书清单才能帮助你更好地阅读有用。

那我还可以写什么呢？想起稻盛和夫提出六项精进

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼

每天50个字可能是一条反省，反思今天需要进步的地方；也可以是感恩的事情，感恩大自然的恩赐，感恩身边人的爱与支持，感恩生活的磨练；也可以思考今天都做了哪些值得赞赏的事情，为自己增添一份自信；也可以提醒自己不要有感性的烦恼，生活有烦恼才能感受到幸福与快乐。

每天50个字，用文字记录自己当天之最——

今天完成八段锦、揉腹200下，静坐第4天打卡。

完成坚持星球晨读晨讲第96天，完成两个面条的作业点评。

完成5公里跑步

完成三个小朋友的电访

听宇彤老师的声音分享，感受到自己的特长还是声音，想有意识地发展训练自己的声音。

今天的手机使用断舍离比昨天进步了一点点，明天继续加油！