镜子练习（2）

做镜子练习也是边读书边悟边练习吧。今天早上起床的时候，因为觉得是刚睡醒的样子肯定是难看的，所以经过镜子也没有去照镜子，等我下班回来的时候，收拾完吃完饭洗漱完才可以去照镜子，我的时间我感觉到非常的紧张。

好在今天的书里说的，动作，语言，我比较理解：看着自己的双眼，说我爱你，我真的，真的爱你。当我说这句话的时候，我感受着自己并没有让自己开心，一个没有关注于自己内心的自己，让自己担当很多，又无能为力的时候，自己在那里独自消化。

感受着这段时间情绪的无处发泄带来的身体的各种疼痛。我也想好好的爱惜，自己的身体。可是自己的身体不舒服，内心充满了无助，紧张，恐惧，无奈，挣扎。

我今天走到镜子面前，看着自己的眼睛说：我爱你，我真的，真的爱你的时候，我的眼圈儿红了。我看到的是是自己的不开心，我没有力量保护自己。面对孩子的成长，我感受到自己的无助，已经自己累得要命了，可是却不敢让自己停息，很想帮他帮他帮他这样的念头让我更是劳累。

我想停下来，也有我喜欢的课去听一下，可是现在我自己挣钱了，我的时间依然是这个家庭的，我没有勇气和爱人说我要出去学两天习。别说学习的费用，就是这样的时间好像是也不属于我，时间都是家庭的。这么长时间以来我所学习的方式就是利用零碎的时间来学习。

今天早上下班回来，6:40多爱人听到敲门声说吆，6:40了才缓缓的起床。

我说：你昨天睡得很晚吗？爱人说不晚呀。我说：怎么没有起床呢？爱人说其实这个点对我来说就是我起床的点儿啊。我心里立马感到了委屈。我感受着我不被关注。我早上去上班你在家里却睡觉。其实我认为上班回来的就该及时吃饭。在家里的要做好饭。

我已经热好了稀饭。告诉爱人我要煎馒头干儿，昨天爱人还说早上给我煎年糕。爱人就在那里说：哎呀，夹馒头该多麻烦呀。我立即就觉察到我有情绪，麻烦，不麻烦的事，我做。我从五点钟开始忙活现在我还在忙活，你还在这里说闲话。

爱人起床就开始洗脸吃饭了，我还在忙活着煎着馒头干儿，因为我已经把稀饭盛上，把伤包包放到桌子面前。

上班儿回来的人还在忙活啊，你这起来晚的倒是什么都没有误事儿，洗脸吃饭。

怎么啦，怎么啦。

镜子练习（2）