2018.5.4复盘—day3—李锴zwfy123

学习时间管理一节、（总结）日理万机的流程

1~12期总结

易效能的方法论：搜集、排程、执行，也称作土豆、青蛙、番茄钟；

青蛙：用GTD思想通过对大脑所有的事务进行搜集，分清轻重缓急管理之后挑选出来的要事；

搜集到分解的过程成为土豆（todo list）；

把大脑的事物分解写下来，叫做切土豆；

用番茄工作法专注的技术来把青蛙干掉；

25分钟工作，5分钟休息；

搜集、排程、执行被称为易效能的三角形方法论；

第一步、搜集：做不完时焦虑记不住重点、不能活在当下，把一切的事务赶出大脑，把大脑清空，把脑子里关注的事务写下来；

第二步、排程：按照轻重缓急把事务分类：

1、特定的时间的日程就写在日历上，按日程执行；

2、有截止日期的事件要列出清单来管理；

3、没有截止日期的也要放在清单中，按情景来按轻重缓急来执行；

第三步、行动：无条件的执日历中的事务，根据自己的情景来按照要事优先的原则，运用完成、委托、延后、删除的4D原则来执行！

越忙越要按流程执行！

二、读了成甲说的跳跃性假设，感觉很有帮助，我们有过去的认知习惯来执行的，有时候思想有误区，需要慢下来反思，培养新的习惯！

反思可以让已有的知识产生新的知识！

反思可以检查学到的新知识是否能用起来