四季般“野蛮生长”——《超级行动课》心得体会
播种
其实我曾经是一个热爱学习，乐于追求自我成长的人，从高考失利进入专科学校，到努力专升本，再到以优异的成绩考取公费硕士研究生，每一步都充满了努力的充实和成功的喜悦。后来毕业后在北京有了一份稳定而闲适的工作，在外人的赞扬羡慕和自己终点式思维下，迷失一般开始了自己所谓的享受生活，刚好所面临的新的人生阶段：结婚--怀孕--生子，也给我的“享乐”一个很好的的借口。所以我开始除了认真工作以外，其他时间都用来逛街、上网、追剧、即时看书也是选择一些无营养小说，什么奋斗，什么成长，觉得都不是我要考虑的问题，安心顾家养娃，享受这美好时光足以，哪怕看到爱学习的何先生每天加班到很晚回家后都要翻上几页书，每次得到好书或者好的理论都乐得跟孩子一般跟我分享，但我还是沉浸在自己世界里无动于衷。期中，有过焦虑，有过不甘，但都被自己的阿Q精神自我解救了。
突然有一天，无聊间翻开一本何先生放在床头柜的《把时间当做朋友》，书中时间管理的理论、运用心智和时间做朋友的理论和方法，好像戳中了我心灵的某一点，我开始扪心自问：我有多久没有认真的看过一本书了？有多久没有时间观念了？我又浪费了多少时间了？我喜欢这样的生活吗？我还能再次从中获得新生吗？就这样带着疑问和紧张开始关注笑来老师，然后我知道了里程碑思维，知道了当初毕业后的工作只是自己学校生涯结束的里程碑式的标志，而不是终点站。所以现在或者说几年前只是一个新的开始，而自己已经浪费了很多时间，所以要奋起直追，所以开始想要捡起自己丢下的英语、阅读、写作等各种技能，开始制定各种各样目标、各种各样计划，也开始关注各种学习公众号，但是都坚持不了太久，而且收效也不大。一段时间以后，身心疲惫，开始严重怀疑自己的学习能力。机缘巧合，就在崩溃快要放弃的时候在“学习学习再学习”的公众号上看到了《超级行动课》的介绍，惊讶于明月的进步，然后关注了“乌龙明月”的公众号，一口气读完了所有文章，对于明月的行动力从怀疑到笃定的相信，然后报名参加课程，在那一刻，仿佛亲手播下了一粒种子，心中充满了生根、发芽的期待。
耕耘
7月23日，兴奋和紧张中听完第一堂开营大课：行动的力量 后，整个人像被开启了小宇宙一般，感觉自己会很自信很认真的对待自己的这次课程甚至以后的人生。开始认真听课做笔记，认真及时的完成课后作业。家里开始出现我久违的看书和伏案写东西的场景，让他们得以一睹“认真的女人最美丽”的风采。
短短两周内，我第一次学习线上课程；第一次用思维导图记录每次课程内容；第一次快速阅读并用16格方法做读书笔记；第一次开始关注书与书之间的千丝万缕练习；第一次思考并拆解自己的各项技能；第一次做音频分享，第一次在简书上文字输出……短短两周的时间，在自我成长方面的主动付出堪比过去一年甚至几年，而且这种认真像有魔力一般，让我在以前最喜欢的逛街活动的时候脑子里也在想着课上的理论，让有多年午睡习惯的我每天午饭后迫不及待的打开简书来总结、来写作业。按照每一堂课程内容总结、思考，学到新的理论立马实践加以验证，发现自己的不足加以改进。像田间耕作一般，感受着生根、发芽的欣喜，期待将来的收获
收获
一份耕耘，一分收获，所以谈到课程收获和心得时，丝毫不会怀疑丰收的结果，但悉心总结下来还是惊讶于自己的所获。从思维转变到具体方法，再到学习态度，都有了质的改变。还记得当时课程推广上说我们的课程是行动效能提升5倍的秘密，有小伙伴反馈说何止5倍，简直是百倍，而对我而言，行动效能的提升好像已经无法用数字来表达了。所以这里只能选择出重要收获的罗列一下：
思维收获
1、认识 学习金字塔、了解知识留存率，才发现自己18年的求学过程+9年的工作过程中的所有学习均游荡在被动学习中，找到了效率低下的根源，接下来就是不断训练自己去大胆分享所学知识，以教为学，从被动学习转为主动学习。在实践上，成功完成了第一次线上音频分享，虽然只是小范围传播，但是对于我来说，应该是有里程碑意义的，是一个好的开始，已经开始计划将这种模式持续下去。
2、了解了‘选择、目标和行动’的三维行动模式：自我成长，或者说某一具体事项的成功无一例外的都需要这种模式。在‘选择’上，摒弃‘什么事情都想做，都想做好’的想法，运用充足的时间和空间去在广泛的选项中去选择‘更少但更好的’；在‘目标’上，从大局和焦点的角度，聚焦适合自己目标的焦点，利用倒推法：5年目标～1年目标～月目标～周目标～日目标，来确定自己优先事务。在‘行动’上，要制定简单有效的行动计划，具体到时间地点和方式，面对不同类型目标，运用合理的对策去应对。目前在三维行动模式的指导下已经确立近期写作的目标，并且制订了详细可行计划。
方法论收获：
1、快速阅读法，虽然没有完全按照30分钟的时间速读，但也是越来越短的时间内完成了阅读，并做出了16格笔记，而且按照《精要主义》的思维在Xdite老师的方法基础上思考把快速阅读设计一个体系：浏览题目和目录，全局把握大纲----找出自己关系或者对自己至关重要的点（清楚问题+动机）即精要部分-----重点阅读‘精要部分’并记录关键词----总结3-5个要点----结合自身问题运用。目前已经开始用这种方法定期阅读认知类书籍，并打算将来每完成一本书就拿着16格笔记复述一遍。
2、技能拆解和迁移方法，得知生活中很多习惯甚至许多必做的事情都可以成为一种技能，拆解开来会发现每个技能都是很多已有能力整合组成的，而这些能力又为其他技能奠定了基础，拆解重组以后会发现，新技能没有那么难，改建原有能力+新增所需能力=新的技能。所以经过技能拆解--技能迁移后，会发现掌握一门新技能其实没有那么难。目前已经在课程指导下完成了自己的首次技能拆解，并在制定行动目标和计划的过程中迁移到要掌握的新技能上。如果60天可以掌握一个新技能的话，那么每隔60天都应该做一次技能拆解和迁移。
态度转变
1、从表现型到成长型。做一件事情是为了出色表现还是成长进步，试想之前总是把自己的成功看作是别人的认可和称赞，每次得不到想要的结果，就会有挫败感和退缩感。转变态度后，每次做事情先想到自己的是自己的成长和收获，反而能享受旅途，抵抗抑郁，收获更多。
2、从努力到“火力全开”，所谓火力全开，即把战斗力开到最大，能力提到最强，没有保留的输出。确立明确可行的目标，制订详细精准的计划，把单纯的努力化为火力全开的状态去向前向前向前。
珍藏
在《超级行动课》闭营之际，希望能把所得收获悉数珍藏，不是普通意义的收藏，而是要把这些收获记在心里，用在以后的学习生活中，若将来自己能熟练掌握，娴熟运用，期待可以拿出来分享给别人。
