世界是我们的游乐场——宇宙公民高效阅读第十期 Day1

时隔三月，再次回到宇宙公民的课堂，清晨5点半（澳洲7点）起来跟近百名小伙伴一起学习，感觉棒极了！上次第七届结束后虽然也有坚持阅读，但是并没有把高效阅读九步法运用到实践中，虽然近期因为疫情整个生活节奏都被打乱了，还是决定参加复训，希望在阅读效率方面有所提高。另一个原因就是被第九届的高能氛围感动了，不禁想念这个温暖、精进、包容、自律的生态。

因为这次有我的两个好朋友一起参加训练营，过去的老同学现在要成为新同学了，感觉特别兴奋，晚上竟然激动得难以入眠。还好我学会了通过冥想调整呼吸和心情，这也是我在第七届的收获之一。

第一天的课程依然通过冥想和感恩开启，练习自信，练习喜悦，其实是我们一辈子的功课。很喜欢校长说的The world is our playground, just be playful🥳世界是我们的游乐场，我们都是充满好奇心的宝宝，这是一场惊喜的发现之旅，令人期待！

ps.我们小伙伴荷香的插画充满童心童趣，非常契合游乐场主题，太喜欢了！

【打破你的认知盲区】

每个人都有自己的认知盲区，校长Mei通过四张图片解释了我们的认知盲区，我们眼睛看到的任何东西都是对对世界的认知，就是你过去的经历，形成按照某种习惯来认知的，如果不改变认知框架，将永远无法看到某些之前看不到的东西，认知框架决定了答案，一定要开放的心态来对待我们的世界。

认知盲区来自于我们的思维定势，我们每个人看待世界的方式理解是不一样的。在环境不变的条件下，定势思维使人能够应用已经掌握的方法，迅速的去解决问题，这使得我们人类可以演化存活至今。

但是当情景发生变化的时候，就会妨碍人们采用全新的方法，消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁，也是我们获得成功人生的最大的绊脚石。所以我们只有在人生的旅途当中不断的提醒自己，我们要突破认知盲区，我们的人生才会发生巨大的改变。稻盛和夫他也说改变思维方式，人生将发生180度的转变。约哈利窗户理论指出我们的个体认知世界是由公开盲点隐私和潜能组成。当我们深陷于认知盲区的时候，反馈本身是不能帮助我们做出有效的决策，最可怕的事情就是在反方向不停的努力，你就离你想去的地方越来越远，无效的努力是很可怕的。我们一定要学会打破我们的认知盲区，这是解决一切问题的关键！

【充分调动潜意识】

荣格说：潜意识正在操控你的人生，而你却称之为命运，很多人都觉得一定要相信命运，但这个命运，其实是可以改写的，当学会了很多的工具和方法，真正会变得强大与自信，不是盲目的自信。

充分调动潜意识，相当于打开你超级大脑的开关。如果你不调动潜意识，不带着目的性和目标感去阅读，你就会永远抓不到重点，找不到答案，达不到终点，得不到目标和结果。打开超级大脑开关，就会调动潜意识。

【设立目标】

某每个人都应该设定人生目标，哈佛商学院研究表明，写下来的目标更容易被实现。

我的2020年目标：

读50本书，听50本书（已阅读20本）

公众号“蜜丝黄看世界”每周更新

提升写作和演讲能力

完成2-3次国内外旅行并记录足迹

早睡早起