日更20：日记

  天气：阴

  心情：平静，略有一点失落

    读书：读了一篇很好的网文，讲阿德勒的思想的文章，写得很好。我记得我也有《超越自卑》这本书的，怎么就没有看出作者那样的收获呢？看来看完书还是要思考才行。

    抄经：已抄一小段，50字左右。发现这个节奏很合适，很容易完成，不会让我产生畏难情绪。

    内部觉察：

    之一： 我之所以对他们抱有情绪，总是觉得跟他们在一起有各种不好。是因为我不想和他们建立深厚关系，为什么不想建立，因为对我没有好处。所以我对于他们其实我也是以利相交的。只是这个“利”是比较隐形的而已。

    之二：女儿为什么总是学习不那么扎实。表面上是她态度不端正，习惯不好。但我现在意识到，更深层的原因是她很自卑。她宁愿是自己没有努力，而不愿意努力了之后却没有达到想象中的目标，因为后者会打击自尊，意味着“我不行。        所以，学习是她自己的课题，我不能越界太多。我作为妈妈，我的课题是，接纳她的各种情绪，并多看她的优点，多给她创造一个有爱的和谐的家庭环境。