【慢点俱乐部】第五周检视【第1小组】

周检视会：每次都会有不同的心灵碰触：大家包容前行，非常感恩；我们每次都可能会在同伴的分享中擦出火花：.每个人的人生都会有不同的风景，顺着自然所给的本性生活着，像草木虫鱼一样。生活就是为着生活，别无其他目的。

三个标签：

1、易效能终身践行者

2、财务工作者

3、创业者-身心灵践行者

三个目标：

1、熟练掌握易效能系统

2、练出马甲线

3、专业初级测评90分以上

本周完成的目标和事件：

1、睡眠：本周在10：30前入睡

2、快走：完成了的半小时规定，已经开跑了

3、内观：荷欧波诺波诺：我爱你

4、阅读：《逆龄养颜术》完、《零极限》、《时间管理》第五章、《身心灵导师带来的36堂灵性觉醒课》3章、《简单的逻辑学》

5、断舍离：配饰：皮带等

6、家庭：妈妈生日、侄子生日

7、学习：荷欧波诺波诺

本周收获：

1、慢点商业模式：商标，经营范围，运营流程；学习易效能，趁早，新精英

2、从本周看的书里，总结：灵修是一个人可以获得幸福的源泉

3、自我观察和反抗情绪记录可以更好的控制情绪

4、本周每天都在反复的听《零极限》并说我爱你，目前对于自己是个非常好的自我获得平静和认可自己的方式。

5、继续做精神上的断舍离，运用时间密码：复杂到简单，简单到重复，重复：工具化，流程化，系统化，自动化，大数据只能化

6、思考是保证专注的基础

7、感恩润如姐发的G177班的班会录音；让我知道更应该专注哪个方面；还有三只青蛙是神圣的

8、孙伟做了目标跟踪表，非常负责，形式也非常的好。

9、保证动机和细节：要求对自己的目标要专注付出更多的时间和精力。

下周三只大青蛙

1、宣的学习：基础+系统+冲刺

2、马甲线：跑步，马甲线专门训练

3、专业学习：艾宾浩斯曲线的学习方式按计划执行

下周要做的事

1、我的人生系统：基础习惯（时间密码）+成功习惯的正常进行+易效能系统的践行：收集+排程+执行；断舍离践行，荷欧波诺波诺践行

2、家庭：爷爷生日安排；宣的全情陪伴+每天一画+我是大明星+周日家庭会

3、健康：健康饮食+（跑+半小时快走+推腹：腹部穴位学习+一天三次、每次300.）+10-5睡眠（提高深睡时长）+冥想

4、事业：工作（安全、环保、绩效、成本）+慢点打造=贯彻生活+创造系统（商业模式的学习）：慢就是快，慢慢来，稳稳赢！

5、学习：主要阅读（慢类书）+专业