717敏感--脱敏

在心理学知识讲授中，我被提名了。

是的，老师指出我的回答是行为而不是动机。当时心里感觉是，我没有分清楚行为和动机呀，幸亏老师给指出来了，老师在这么多的人中，还是关注到我了。不错，足足的存在感。

接下来听课认真，更积极参与了。

以前，可敏感的很。记得一次领导在大会上表扬，没有感觉到一点喜悦，反而还有点忐忑呢。觉得别人是不是会觉得我是装能，是不是做的表面文章，是不是故意让领导看到的等等，内心就开始唱大戏了。真实的情况就是自己在做自己的事情，只是巧合，而且自己是寻求一点突破和改进。让细心的领导被当了“典型”。

这就是近些年来一直训练的正向思维和平时对自己的接纳和肯定。我们每个人在成长过程中都会遭遇到一些不愉快的经历，所以如何去面对自己的情绪，如何去解读，如何对自己中正的评价，几乎很少人去主动学习的；带着这些伤，带着这些包袱一路前行，所以觉得很难，很累，慢慢地给向前的勇气和力量消耗，想要去做一些事情的时候，总是感觉到力不从心了，或者是三分钟热血而不能持续做事，不能延迟满足。

所以，继续检查自我接纳和肯定，保持正向思维来解读的模式。这些内在的调整需要一天一天坚持做，好东西都是需要慢慢来的，比如梅花的香是经历过冬天，春天一年只有一次，粥需要小火慢熬，旭日东升也是一点一点跃出海平面。

变好，由内而外的改变，是一点一点的积累，悄然而变好，多么值得庆幸。