开门见山直接问。

昨天去见咨询师，我跟他说，我是那种很难跟亲密的人，表达自己的需求，以及自己很需要对方情绪上的支持的人。

他问我，为什么不呢？你是在害怕什么？或者，你担心表达了之后，会发生什么？

可能…担心变成对方的累赘；担心对方觉得烦…吧。

什么时候，当一个人向另一个人表达了自己的需求，会被当成累赘或者会让人觉得很烦呢？

当…ta不爱ta的时候吧…

那如果对方没有及时回应你的需求，是不是就一定代表ta不爱你？还有别的情况吗？

那不一定哦，可能ta也刚好在忙；ta自己也刚好心情不好；ta想一个人静静等等…都有可能的。

那当你很在意ta没有及时回应你，你有去问ta是什么原因吗？

我…没有耶…都是用猜的。

猜的一定是对的吗？

不知道，可能不准确。但，如果几次下来，ta都这样的话，那我就会…自己直接下一个结论了。

为什么不直接问呢？起码可以节省时间，少一些让自己不舒服的时刻。

或许…我晚上可以试试…

可以啊。也许你问了（原因），会得到一些不太好的回应，但你要知道，那是ta的情绪的部分，不是你的。

我明白。