你的自尊完整吗？

自尊由五大元素组成所以也叫做自尊五感。看到自尊五感，是不是有点疑惑，这是个什么东东。其实它就是我们日常生活中说到的安全感 独特感 联结感 能力感和方向感。怎么知道自己是不是拥有它们，想看看你的自尊感是不是完整呢，接下来就由我来为你分析一下吧。

安全感：安全感是一种心理需求，它是我们渴望稳定，安全的表现，它让人的身心，情感都感到舒适。

拥有安全感的表现：可以以从容的态度处理生活中的变化，很少表现出压抑和焦虑不安的心情；能与周围的人与环境建立信任关系，有信心离开熟悉的人或者环境一段时间；能自在地与相熟的人做比较亲密的身体接触。

独特感：每个人都有自己不同的一面自己特有的价值所在，它会让我们认清自己在现实中的特性与角色。

拥有独特感的表现：可以认清自己的能力，特点和角色定位；能够用自己的方式表达自己敢于与别人不同，可以客观的面对自己和别人；可以自在的接受别人的赞美，可以清楚表达自己的情绪。

联结感：通俗一点就是在社交人际中被认可，欣赏以及受到尊重。

拥有联结感的表现：知道友谊的意义能与人建立合理的人际关系；觉得自己受到别人重视能与人合作，乐于与别人分享自己的感受，关心别人的感受，拥有同理心；有恰当的交友技巧在群体中泰然自若不显得赫然独立。

能力感：遇到问题觉得自己能够解决，并对于自己可以解决这些问题感到自豪有成就感。

拥有能力感的表现：知道自己的能力能以客观的角度去评价自己过往的表现和能力，主动迎接挑战，愿意冒险；接纳自己的不足，并从失败中学习，愿意和别人分享自己的意见和看法，不卑不亢；能妥善的处理失败的不快情绪，也能确认自己的成就。

方向感：此方向感非彼方向感，它是指你是否能够规划自己未来的人生和生活，清楚自己想要什么。

拥有方向感的表现：做事独立自主，生活拥有目标有方向，可以根据客观情况制定出可行的目标；解决问题时会考虑不同的做法，能够为自己的行为负责任，可以预判事情可能出现的结果等等。

自尊是我们个人基于自我评价所产生的一种自重，自爱，自我尊重，是对自己的综合价值的肯定，并要求受到他人，集体和社会尊重的一种情感体验。自尊，是社会活动中不可或缺的自我标杆，人们的各种活动都离不开自尊。如果你缺少了某些元素，那可得加油啦，有了它们你离梦想中想成为的那个人又进了一步呐。