专注做一件事，选择多了才会走神

不够专注，其实是自己一时间想要做的事很多，选择多了便纠结犹豫，就会不专心慢慢走神。

以往的经验告诉我，在任务过程中，脑海里突然想到什么就要先写下来，记在随时携带的小本子上，再继续做现在的任务，等完成了再去思考或者等一天的任务都完成了，把一整天的想法凑一起思考。同时，一定要给自己的思考倒计时，到点不纠结不犹豫。

反向思考一下，选择多了让自己犹豫，让自己不专注，那就要让自己果断放弃部分选择，不给自己分心的机会。

把想法写下来丢一边，自己得空了再思考筛选从而解决问题，是最简单改变自己的方法，是最容易做到也是让自己继续高效的微习惯。

其实吧，也要给自己乐观心态，选择多了让自己犹豫思考，最坏结果就是想到底了自己却要放弃刚刚思考的想法。可能就有人像我一样，会后悔自己浪费时间，但是用积极心态想想，这也算一次自由放松的头脑风暴，我们也不能一直高强度专注。所以最差结果，也不会差到哪儿去。

专注的问题很简单，就是一分钟，几分钟，一小时，几小时的认真投入。所以我们就可以看今天专注了几分钟，记录自己的专注时长，那么明天比今天专注时间长就很值得鼓励了，后天，大后天，一周，一月这样的进步细微而伟大。