你是否也曾遭遇过觉得自己很差劲的时刻？

用心写的文章发出去，阅读量寥寥无几。准备了好几天的演示，却因为紧张搞砸了。跟踪了很久的客户，结果在别处成了交。

不可谓不努力，但为何没能做到最好？

如果你也常常因此陷入低潮，那本节的内容一定对你有用。

生活是创作之源，在生活中遇到的挫折，在创作之路上也很难错过。但幸运的是，一旦我们闯过创作之路上的障碍，也会积累下一些宝贵经验，来帮助我们克服生活中的阴暗时刻。

接纳差劲的自己

想象一下，你会期望一个新手可以立马创造出媲美大师的作品吗？

所有人都知道这是不现实的，但当这个新手是我们自己的时候，我们却往往控制不住地要去苛求自己。

事实是没有任何人可以在第一件作品时就能做到完美。记得爱因斯坦那三个小板凳的故事吗？我们小时候肯定都听过。

——虽然第三个小板凳很糟糕，但前两个更差。换言之，它们是在向着好的方向演化，每一个都比前一个更好一些。

所以，正确的看待当前的自己，在“新手村”的时候，我们有做得差劲的权利。是的，这是我们的权利，请把这句话记在心上。

如果你真正理解并认可了这句话，至少能做到以下两点：

1）敢于开启尝试。对失败的恐惧是阻止我们前进的最大障碍，但一旦接受了可以做得差劲的说法，你的恐惧就会逐渐消退。

2）在遇到挫折时保持良好心态。好好利用自己的权利，先完成，再完美。这只是一个步骤，而不是一个结果。

我们做产品的时候往往会先做一个最小可用产品（MVP），然后再通过一次次的迭代，让它逐渐完善。其实做任何事情都应该试试这样的方法。

差劲吗？没关系，下一个版本我们会改进它。

击破虚妄的消极信念

消极信念是什么？我写的东西太烂了，我总是在关键时刻掉链子，那个客户不喜欢我，这个任务对我来说太难了……

但是，等等，请不要陷进去。让我们一起来好好审视一下它们，问自己一个问题，它们是事实吗？——它们是确凿的事实，抑或只是一个想法？

相信你心中已经有答案了。

消极信念是我们内心的敌人，但他仅仅是种想法，并不是事实。

潜意识中的消极信念往往诞生于早年的一些经历，有一些小练习，有助于让我们从过往中把它们挖出来，然后各个击破。

如果你想获得这些练习的方法，关注公众号【晚成少女】，回复“创造力”即可得到相关资料。

握紧肯定性武器

人类对痛苦比对幸福要敏感的多。所以当我们一旦觉得自己很差劲，就完全忘记自己也曾意气风发过。

有人因为共鸣在你的文章下留了大段的文字；同事在背后给了你很高的评价；成交的客户给你介绍了更多的资源。

我们有抵御消极的武器，只是因为没有放在手边常常使用，所以才会想不起在哪里。

真实的情况是，每一个消极的念头，在现实中都会有积极肯定的评价与之相对应。

消极的念头只是个虚妄的想法而已，但这些评价，都是现实中的人们赠予你的，是真实存在的。

肯定性评价（包括自我肯定）会帮助我们建立安全感和希望。就好比面对一个泡沫，你有着锋利的长矛。你要做的，就是拿起长矛，戳破泡沫而已。

记录下那些给你鼓励和肯定的评价，时不时的回看它们。经常练习，别丢下你的长矛，一旦形成肌肉记忆，泡沫便再不能裹挟你。

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用爱发电是个笑话，但心灵的力量不容小觑。从接纳自己开始，慢慢爱上自己吧！

把艺术家推向舞台中央的，是胆魄，而不是才华。

——《唤醒创作力》这本书里我最喜欢的一句话，分享给你们。如果觉得有帮助，请一定要点赞关注我呀！