戒烟日记92
庚子年，腊月初九，星期四，霾，气温17-25℃，戒烟第92天。
额尔齐斯河的桥-2011年摄
戒烟三个来月了，当初就想把自己戒烟的过程和感受记录下来。就像每天的碎碎念，把自己的烟瘾给浇灭。另外一个也是直面自己的内心，人对外都会包装自己，只有直面内心不会撒谎。自己内心暗暗下的决心，决定的事一定要办到。
戒烟之初，每天身体感受都比较强烈。身体失去依赖好多年的尼古丁突然没了，脸发热，肠胃不适，半夜醒来，脾气暴躁，心理焦虑，注意力不集中等等现象，都在前半个月出现，主要集中在第一周。对于常年抽烟的人来说，烟就是心中的魔。即便身体依赖已经不明显，但心里依赖需要很长时间才能淡化。三个月后的今天，时长在公交站台，在马路上，在烧烤摊都能碰到抽烟的人。以前看到，自己就会失落，想想自己要是能抽一口该多好，现在心中已经毫无波澜。碰到熟人，还会时长给我发现，虽然行动上是拒绝的，但那都是理智的支配，内心里还是特别想接下来，只是由于已经放出去戒烟的话，怕人看笑话。而现在熟人散烟，是打心底会拒绝。并且和抽烟的人在一起攀谈也不会受到影响或心里动摇。时长看到那些路上抽烟的人，内心里会“可怜他们”，被香烟支配的“奴隶”。
戒烟日记计划写完100篇就不写了，但经过这段时间的戒烟及生活记录，切身感受到了记录生活的好处。不用考虑文笔，不用考虑修辞，就每天跟自己的内心碎碎念，唠叨唠叨，把一天高兴的，不高兴的事情及其感受记录下来，把每天的进步，停滞不前或者退步也记录下来。是一种记录，也是一种鞭策，总结。
这几天一直在听李娟的作品，《阿勒泰的角落》已经听完，现在开始听第二本《春牧场》。北疆的生活和内地大有不同，但跟我小时候生活的西北老家又有很多相似。漏雨的屋顶，漏风的窗户，满是灰尘的院子，沙城爆的天气，播种小麦时的耙犁，灌溉玉米田的水渠，抱着羊羔的老头，去县城的奔奔车。真的佩服李娟这样的作家，就用散文记录自己的生活。这种生活对于一般人来说，是艰苦的，贫困的，没有色彩的，枯燥无味的。但从作家的笔下表达出来，这生活我是有些向往的。有幸在十年前去过北疆，这种经历，让我的内心富足。
这两天一天比一天热。入冬之前，这个温度是完全可以穿短袖的，再不行套一个薄外套是绝对够的。这两天同事们还是超过半数穿着羽绒服，早晚十六七度的温度穿个外套绝对够用。冷热交替的天气很容易感冒，现在办公室里有1/3的人都有感冒的症状。没有咳嗽，多数都是打喷嚏，擤鼻涕。一人感冒，到处传染，这个敏感的时期，真闹心。
今天又一次看到拼多多的新闻，不是前几天的猝死，而是让员工选择996还是11116。你看这还是我们的头部互联网公司，明目张胆的摩擦劳动法。对于一些自生自灭，温饱线上挣扎的小公司，社畜门的工作压力有多大，工作时间有多长。
晚上下班回来，刷了一会儿抖音。一个四十岁的老爸，带着叛逆期的孩子房车旅行。希望这一路上的经历及其父子之间的磨合相处，能够改善父子关系，让孩子能够变得更自信，更善良，懂感恩，有担当。回头想想自己两岁多的儿子，现在每天都是我们的心肝宝贝。等到上幼儿园，上小于，中学。小孩都要经历可爱，调皮，叛逆这些阶段。处理不好，就会毁掉孩子的未来。出生以来，第一次当父亲，希望自己以后能扮演好父亲的角色，能一一化解孩子成长过程中的各种未知的问题，能跟孩子像朋友一样相处。
