【心灵之语】ll走在寻找情绪智慧“精灵”路上（62）

反思让我独立自强

今天，是我持续日更的第七十一天，不忘初衷，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、独立和自强的人。

持续寻找，反思记录分享，感悟美好时光，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的。

近日，家中灵魂按摩师教了我一招交流好方法。交流时，以对方能接受的方法进行，像做菜一样，火不能过，也不能小，要恰当。要树立尊重每个人个性特点的心态，培养一个人最重要的机会是在他做对的时候。

沟通前，先用心用情观察他好的地方并用有爱的语言进行表达，营造平和淡定的沟通氛围，然后略指出一点做人或事方面的不足，最后提出一点易操作的建议。如果，我一上来就全盘否定他的观点和做法，他会一点也听不进，心生反感，拒绝建议，那就是做了一件费力不讨好的事。

生活中实际案例。家中有了良好的沟通后，产生出了互相关爱，友情提醒和帮助的氛围。以往我们家的营养大师在厨房做菜时，他是全力做当下事，其它一概不管，现在不一样了，他打开冰箱取早餐食材时，会想到晚饭需求，并主动与我沟通，是不是需要把丰泽园豆沙包从冷冻室秒到冷藏室解冻，以便做晚餐能及时加热。

还有，结婚三十二年来，他对洗碗之事，总是事不关己，高高挂起的态度。最后一个吃好饭，把碗筷收到厨房就万事大吉了。有一次，我出差在外，他可以一个星期不洗碗。

现在不一样了，昨天，我和孩子吃好晚饭，他还在慢慢品尝盐水花生，于是将能洗的碗筷锅能洗的全洗了，接着去更换床上用品。他继续定定心心品尝美味，然后，主动打理餐桌，并清洗碗筷。这就是坚持寻找后开始共同改变的一家人。

风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用平和智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！

这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。

寻找让我清醒冷静