教会孩子正确表达自己的情绪（为爱阅读第84天）

从孩子出生开始就有很多情绪体验，当他们还小的时候，一块糖果就能让他们很快乐，一个鬼脸，也能让他们破涕为笑。但当他们长大了，进入小学，尤其到了三年级这个转折期，很多情绪体验变得复杂起来。如果父母不注意教孩子正确的表达自己的内心情绪那么会极大的影响孩子的健康成长。

对于成人来说，孩子是弱者，如果家长不给孩子表达内心的机会，那么孩子只能独自忍受各种痛苦，或者求助于他人。若孩子没有及时得到帮助和关爱。这有可能发生各种问题或出现各种极端行为。

在孩子三年级这个情绪、情感的突变期，父母一定要教会孩子正确的表达自己的情绪。

多和孩子聊天

三年级的孩子对生活的感受逐渐敏感起来，加之孩子的语言表达能力还不是特别完善。当他们体验到来自环境的某些不良刺激，产生了不良的情绪反应是，往往因为父母的粗心和误解，造成孩子没有机会向父母说出自己的感受，而用发脾气与父母闹别扭等方式来表达自己的不满。

如何避免这一点呢？家长要找机会和孩子多聊天。

聊天的首要关键是轻松的氛围。

家长不要和孩子面对面，煞有介事的说：“孩子，我们来聊一聊”。

不妨碍着孩子坐下，轻轻的拥着她，然后从一些快乐的事情，说起营造轻松的氛围，慢慢让孩子说出自己想说的话。

其次，家长要注意聊天的环境。

当孩子情绪不好的时候，家长可以带着孩子出门走走，公园，河边游乐场都是不错的选择。换了一个环境，孩子的心情也会好一点。在边散步边聊天的过程中，孩子更容易说出自己的想法。

最后，家长要注意定期与孩子交流。

家长和孩子聊天的行为，不要想一出是一出。有空时常聊，没空时几个月都不聊，这样是不科学的。在平时的生活中，家长要注意观察孩子的情绪变化，每个星期都确保有一次和孩子倾心交谈的机会，如果孩子那几天情绪特别不好，家长更要每天都陪伴在他的身边。

耐心听孩子把话说完。

在与孩子沟通过程中，家长经常犯一个错误，不等孩子把话说完。很多家长都不喜欢犯了过错，还狡辩的孩子，认为孩子是在找借口。

孩子表达的愿望总是被家长硬生生的打住，时间长了，孩子的表达意愿，就受到了负强化的作用，如此循环，也就形成了不爱向父母表达心声的习惯。

所以，当孩子表达自己情绪的时候，家长应用温柔的态度倾听，用缓和的语气回应他们，让他们认为自己受看重，然后再对孩子的行为作出评价，孩子错了就要批评孩子，对了就要表扬，如果家长听也没听，就给予否定，这样就把孩子表达的机会给剥夺了。

利用兴趣爱好，转移孩子的不良情绪。

孩子有自己的兴趣爱好吗？当孩子出现不良情绪的时候，家长不妨利用孩子的爱好，将这些负面情绪进行转移和升华。孩子在音乐，绘画，朗诵，跳舞等行为中会逐渐摆脱负面情绪。与此同时，孩子也叫明白在表达自己的不良情绪是有很多更好的方式。