减肥必备

如何利用玩手机的时间瘦❗️瘦❗️瘦❗️

玩手机的时候太适合搞事情了好吧❗️

玩手机的时候这样做保准你瘦❗️瘦❗️瘦❗️

1减掉小腿，手臂赘肉

2减掉腹部赘肉

3减掉腰部赘肉

4减掉屁股赘肉

5减掉大腿赘肉

6减掉屁股，腰，腿瘦整个下半身

7全身拉伸，

最后每天喝一袋果汁和吃一盒蛋卷，可以月瘦30斤

运动完放松肌肉除了减肥皮肤好也很重要，现在坚持瘦一点，夏天，美美

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