为何易怒！
2020-02-28 本文已影响0人
薰之安然z薰然
很早的我以为，凡事能想到最坏的结果是件有利而无害的好事情，却不知它固定了我的日常思维模式形成了：恶性思维。
——习惯将事情灾难化！
工作中很怕接受新的任务，害怕失败之后的责备，很容易排斥新的工作要求，怕出错！结果是导致工作不突出，焦虑与内疚更容易滋长。
有强大的野心却总是被自己的是各种表现打败，于是懊恼，气愤：“我”怎么就这样的蠢笨！——“我应该”思维，始终作祟。
我喜欢聪明的人——交流毫不费劲的人 ，可往往并不如意，“你应该”（思维）懂啊！太难交流了，于是烦躁。
情绪易怒，拖延排斥。
三种不自知的思维，让我的脾气如气球一般：一吹就鼓。结果伤身，伤情。
当然，我自己没有这样的自觉力。
今日头条“璃语职美人”的一篇《“为什么我这么易怒？”因为你的思维方式“病”了》，惊醒我原来是因此易怒易暴。
她结合了生活当中常见的易怒沮丧行为，告诉我们易怒的缘由，招招击中。
推荐和我想象的朋友可以去认真与阅读一下，更有收获！
文章原文：
解决方法：钝感力——迟钝的力量
“渡边淳：从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是赢得美好生活的手段和智慧”。
提升顿感：1，迅速忘却不快之事。
2，认定目标，即使失败仍要继续挑战。
3，坦然面对流言蜚语。
4，对嫉妒讽刺常怀感恩之心。（当然不代表当恩人一样供着，有些不能原谅。）
5，面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
为了更好的自己和更好的明天，努力，加油！
——声明：
和那篇文章的作者没有任何关系，因为好东西就要分享！
