自控力差，不想学习怎么办？

以下内容可能略微引起你的不适，但相信我只要你认真看完，并付诸行动，一定能提高你的自控力的。

因为我完全能猜到你学习工作的日常：

别问我为什么这么清楚，因为这是大部分人都有过的天性！

很多时候，不是我们在掌控事情，而是事情在掌控我们。

如果长久是这种状态，那么，你做什么都不能做出好成绩。

1、事情总是趋于凌乱

每天的工作学习计划总是一堆，但当你认真拿起纸笔，想好好看一本书，想好好思考写一篇文章。这个时候你的大脑会被很多的细节卡住。

这时，很容易你就会产生“让我先稍微放松一下吧”的想法。然后如此循环，导致事情不但没被解决，还越积越多。最后，你的大脑彻底崩盘。

想要彻底改变，你就要把这些复杂的事情领出来，一个一个分出优先级，慢慢逐个解决。我们把这个过程称之为：“主动管理复杂度”。

他的底层逻辑是：熵增定律

在无外力的干预下，事物的本质总是趋于混乱的。

通过这个定律我们就能知道，为什么我们要“主动管理”。

因为如果不这样做，事物就会侵占你，打乱你所有的生活。

所以我们现在明白了，学习工作改善自控力差的关键是我们需要【主动管理复杂度】，才能克制住事物的【熵增定律】。

那我们该怎么管理呢？3个方法：

A、树立原则

B、对待完成的事做断舍离

C、明白你做的事情的价值

A、树立原则

可从错误和成功中去总结经验，提炼成做事原则。比如，老是学着学着就走神，是因为：

1、我做事情前没有目标，不知道要做什么。

2、我的目标太复杂，应该简化……

3、我经常会盯着手机，被聊天、知乎微博的消息打乱思路……

后来我从错误里面就总结出一个原则：首先不能定太复杂细致的目标，只做周目标和月目标，然后平时与目标无关的事情尽量不做。

B、断舍离

断舍离的意思是：不收取、抛弃、舍弃不必要事情和物品，做到极简主义。

假如把大脑比作电脑的桌面，我们就必须归纳整理。不然桌面乱如垃圾，我们开展工作的时候不仅根本不知道在哪里找文件，还会让这些乱七八糟的东西吸引我们的注意力，这也难怪自控力差。另外，定期得清理电脑，不然就会卡机死机……

人的精力是有限的，试试一天，只做三件事。这里分享一下我的待办清单给你。

那你可能会说，这样做，事情一点都没变少啊？

是的，但是“眼不见为净”，总共就三件事，做完再给我哔哔别的。这样，你就不会想东想西，乱花精力。

人脑是个“奇葩”，特别贪心，总觉得自己可以做世界上所有的事情。

可当这些事真的堆积了，又会觉得，这tm怎么会这么多事情：

当你做好了精力管理，人脑就会像下图：

现在，你还会不知道不想学习怎么办嘛？

赶紧写出重要的三件事，做起来！

C、你做的（学的）这件事有什么价值

价值这个层面，是对你自己来说的。只有真正想学、热爱一个事情，你的热情才会像冬日里的一把火一样一直烧啊烧，你才会心无旁骛。

当你真正喜欢一个事情，一个姑娘，一个帅哥。你就会毫不思索的去追求ta……你会觉得，前面的两点，简直是扯屁！

所以，你有好好问过你自己嘛？如果你还不知道自己为什么要学这个东西，我目前的学习、工作到底有什么意义？

相信你把这篇文章当游戏攻略一样看完而且认真付诸行动的话一定能收到成效，但如果你看完就扔进收藏夹里吃灰，那看再多也没用

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