2018年01月份盘点——做时间的好朋友
一、本月状态&最大的收获
优14天，良8天，差9天
本月状态：70分，上个月77分，整体不如上个月的状态好。
原因分析：
主要是这周我准备理发时才知道以前一直给我理发的发型师辞职了，店长给我换了一个不靠谱的发型师还没理发就忽悠我往充值卡里充了800元，然后又忽悠了我花了600元烫染了头发，理完一看他给我理的跟狗啃了一样，连续6天严重影响了我的心情，有时甚至半夜醒来睡不着，把我郁闷坏了。后来在我的强烈要求下让这家理发店给我退了卡。后经朋友的介绍换了一个理发店，找了一个水平更高的理发师帮我修剪头发。发型是人的第二张脸，找个靠谱的理发师很重要，这方面绝对不能掉以轻心，否则真的严重影响心情。
最大收获：
经过长期实践和记录，我发现我们不可能在学习和工作方面一直连续保持高效的状态，总会有这样那样的事情打破这种状态，当这种高效的状态突然间被打破时，免不了让我们感到沮丧，所以必须得学会坦然面对。当突发事件过去之后，我们也不可能要求自己一下子就进入到从前的高效状态，还得让自己有个适应的过程，先从完成小目标做起，然后让自己渐入佳境。总之，一定要学会与时间做朋友，而不是与时间做敌人。
我翻看2016年1月份的日记时发现，那个时候的自己经常12点之后才睡觉，早晨8点多才起床，常常感到腰背疼痛不舒服，虽然中午会再睡半个小时，但一整天效率都不高，要么就是不由自主的在网上和人聊天，要么就是刷网页，自制力特别差，拖延症特别严重。一方面为自己的拖延症感到懊悔，另一方面又不知道该如何克服自己的拖延症，于是陷入一种恶性循环。到现在为止，我坚持早睡早起已经4个多月了，早睡早起给我带来的最大的改变就是让我的自制力变得越来越强。现在我平时都很少在网上闲聊了，觉得实在没必要，于是我用于学习的时间大大的增加了。我要让早睡早起的好习惯伴随我的一生。
二、1月份人生大事记
1.2~1.3：完成2017年的年度财务盘点；制定了2018年的财务预算；整理了2012年~2017年各项开支以及浪费的金钱，帮助自己学会理性的消费；整理了2012年~2017年人生大事记；制作了2018年的愿景板。
1.3：网购的大镜子到货，开启魔鬼式的演讲训练。
1.4：完成CC4的备稿演讲《享受不要脸》，被评为最佳备稿演讲者。
1.7：去美年大健康做健康体检，让我没想到的是我的身高居然又长高了3厘米！终于突破了160CM，达到了161CM。我想可能这与我长期坚持运动，经常做单杠拉伸和拉伸训练有关系。
1.31：因为我买的地下停车位还没修好，于是开发商先给安排了一个临时停车位，因为我暂时不用，所以先租出去了，停车位属于奇缺资源，想租停车位的人很多，特别好往出租。
三、健身运动、健康美丽
1、本月游泳10次，累计43次，其中上游泳私教课3次。
买了一双脚蹼，用于学习蝶泳时锻炼腿部的力量。但是可能去年12月份骑车子的时候把左脚踝扭伤了，后来发觉骑车子和戴脚蹼游泳时左脚踝会感到疼，但走路没事，所以和教练商量了一下等年后再上课，年前先不戴脚蹼自己把自由泳和蝶泳的基础动作好好练练，不练的时候脚踝上敷上膏药，等年后恢复了再继续学习蝶泳。
游泳之前需要用洗面奶洗掉脸上的油脂，以便游泳镜可以更好的吸附在眼睛周围避免进水。
2、本月健身房无氧训练1次，累计173次。
3、本月拉伸训练8次，累计141次。
4、本月早晨核心训练7次，累计229次。
5、早睡早起（5~6点半起床）本月坚持了23天，累计106天。
经过不断的摸索，发现自己只要保证晚上睡够8个小时，第二天中午可以不用睡午觉了，这样我就能把中午的时间也充分利用起来了。
6、本月体重为52.1公斤，上个月52.7公斤，比上个月体重减轻0.6公斤。我发觉冬天体重控制在52公斤左右，夏天体重控制在51公斤，经常保持锻炼就可以了。
7、我的体检结果显示胃泌素偏低，略有点贫血，所以我给自己规定每天早晨必须吃温热的食物，健身前一个半小时一定要喝杯热的牛奶、吃点东西。
8、本月开始一周做两次面膜。
9、本来想年前理个美美的发型，开开心心过个年，结果我原来的发型师辞职了，店长指定了另外一个理发师，这个理发师一开始就忽悠我往卡里充了800元，后来又忽悠我连烫带染花了600元，更要命的是理完之后一看，什么呀！理的跟狗啃一样，郁闷的我好几个晚上睡不好觉，和他们的负责人几经交涉终于同意将储值卡里的钱退还给我。后来经过我一个朋友的介绍，找了一个技术更好的发型师帮我重新修剪头发，这才看上去像个样子。发型是人的第二张脸，以后一定要重视起来。根据现在的发型师的建议，我网购了一款直板夹，准备到手之后和发型师学习一下怎样使用直板夹打理自己的发型。
四、知识积累
1、阅读
利用碎片时间阅读《演讲达人成长记》，貌似后来一段时间没时间看了。
2、听广播——喜马拉雅
每天早晨收听《三分钟财经》、《财经早餐》、《雪球财经》、《齐俊杰看财经》
本月听完了《袁春楠，让你脱胎换骨的人生整理术》
开始收听喜马拉雅上的《陈允斌教你吃出健康》，感觉特别实用，陈老师提到了二十四节气养生法很有道理，我想对于单身人士来讲，关注自己的健康是头等大事，如何养生？如何根据二十四节气科学的搭配自己的饮食？是必须要学习的。我想除了做家务、开车的时候听之外，我还会每天安排学习一节课并做好笔记，定期复习。
3、写作
1）《2017年年度总结——小步快跑，弯道超车！》
2）《2015年~2017年人生大事记》
3）《2015~2017年这三年让我的心智完全开启》
4）《我的2018年目标：乘风破浪，扬帆起航！》
5）《扒一扒我过去浪费掉的金钱》
4、演讲
1）本月参加头马俱乐部活动6次，累计46次。
分别完成备稿演讲、即兴演讲点评、即兴演讲主持人、备稿点评、总点评、主持人的角色，并参与两次高校头马俱乐部的筹备会议。
完成CC6的备稿演讲《享受不要脸》，被评为最佳备稿演讲者，发现最好提前十天成稿，然后再用十天的时间每天用半个小时做演讲练习，十天之后就会达到自然流畅的演讲状态。
2）本月声音训练用了13小时，累计207小时，本月坚持了8天，累计坚持62天。
3）本月冠军演讲模仿用了8小时，累计用时8小时，本月坚持了9天，累计坚持22天，累计背会3篇冠军演讲稿。
4）完成公众演讲52次。
5、正在学习《龙兄：小白到演讲高手的二十堂课》和赵星《下班后写作，最有效的个人增值方法》
五、财富积累
1、完成年度收入目标的3.69%。
2、本月额外收入包括：停车位出租697元，理财收入341.29元。本月支出大项主要是房贷2159.97元，新房拆墙费500元，健康体检1171.9元，理发728元，合计：4559.87元。
3、本月将阿牛定投上的基金全部赎回，本金2750元，盈利279.95元，盈利率10.18%，从最开始定投到赎回大概19个月，但中间有6个月没有做定投，算下来年化收益率是大于10%的。下一步准备在阿牛定投尝试投资“轮动抄底”，每周四定投100元。
六、品质生活
买了百乐的一支黑色和一支红色的墨水笔还有一个随意卡小本子。百乐的一支墨水笔就要12元，但我觉得写起来的确流畅，这种流畅感容易让人产生写字的欲望，所以花更高的价格买更好的笔是值得的。随意卡小本子也很实用，可以用来记录需要经常背诵和记忆的内容以及写作的灵感，携带也很方便。
七、时间管理
番茄工作法已经流行多年，我也看过介绍番茄工作法的书，经过多次实践发现书中介绍的25分钟休息5分钟的方法并不适合我，我习惯于每个阶段至少学习30分钟。
八、职业发展
1、有次在和朋友们聊天时，听到一个朋友谈起了她的创业故事。她说她以前上中学的时候不爱说话，别人都以为她将来到了社会上就是那种做行政办公的文员。后来她上了大学，她告诉自己见到老师一定要主动和老师打招呼，并且她还参加了学生会，在大学快毕业那会儿她和另一个人合伙搞了一个培训机构，那个人占100%的股份，她负责运营管理同时教授数学，但因为后来理念不合，她退出来了。退出来后她先是去了医院搞管理，待了半年发觉那个环境不是自己喜欢的环境，于是辞职，先后到了几家规模比较大的中小学教育辅导机构各待了3个月做咨询师。她说之所以做咨询师主要是因为做培训师占用的时间成本太高，她在那里的目的就是为了偷偷的学习人家是如何运营管理的。她学到之后，就辞职开始自己搞培训机构，现在她已经开了5家分校。去年年初她又用了一个月的时间复习备考，考上了山西大学的MBA。好牛逼的人生！她不到30岁就开始创业，现在也算是小有成就，她说她创业的目的就是为了让自己的生活过的更好。我回想我在她这个年龄的时候纯粹就是个傻白甜啊！！！那个时候的我一心只想着有份稳定的工作，努力提升自己的目的也只是为了能找到优秀的另一半，有个幸福的婚姻，最后我这两个目标哪个也没有实现，还白白浪费了许多宝贵的时间。现在回过头来再看过去的自己，感觉那个时候的自己怎么那么傻呀！我现在才意识到婚姻并不是通往幸福人生的必经之路，婚姻当中存在很多看不见的风险，只要为自己做好人生规划不结婚照样可以拥有幸福的人生。另外，无论是给政府、企事业单位干还是给私人老板打工，都不可能保证你能一辈子安安稳稳，有可能你付出了大量的时间和精力最终还是个穷忙族。我粗略的估算了一下人家创业一年的收入差不多相当于我10年的工资收入总和，所以与其给别人打工，真不如自己创业，所以我现在的目的就是要为自己的创业做储备，不断的积累经验和资本，打造属于自己的个人品牌。我现在努力让自己变的更好的目的已不再是为了寻找更加优秀的另一半，我对谈恋爱结婚已经完全没有兴趣，我想成为更好的自己的目的就是为了不断的提高自己的生活品质，努力让自己的生活过的更好。
2、我认为一个励志的人生本身就是一个非常响亮的个人品牌。
