葵花宝典之摄影

互联网时代的到来，信息从四面八方像我们涌来。刚才在微信指数里查了查“摄影”，根据数据显示，摄影现在很热门。肯定很多人都想学摄影吧，我也想学。摄影技术提高以后，我就可以在朋友圈里“秀”了呀。于是我疯狂的听微课，记笔记，加摄影大咖微信，结果我的摄影技术还是停留在小白水平，对此我表示严重的不服！直到我看到了《刻意练习》这本书......

先说说读完这本书对自己学摄影的反思：

没有导师，只能自己摸索。听的微课大多又比较零散，并不是系统的课程，这使我的知识变成散沙，聚集不起来

每次听微课我都会记笔记，但只是摘抄主讲人的观点，没有自己的思考，没有踏出自己的舒适区

自己也没有特定的目标，每次拍摄都是瞎拍，没有想过我应该先把哪一部分精进了，然后再精进哪部分

嘴上总说我热爱摄影，但却从来没有专注过，从来没有每天坚持练习过；拍摄时也没有融入过自己的感情，只是冷冷的拍摄一个物体而已

每次拍完照片发完朋友圈就得了，也没有回头看看哪些地方拍的不好，从来没有再次修改过图片

这就是我嘴上说着我要学摄影！我走过的路......如果不看刻意练习这本书，我的思想很可能还会停留在这个阶段，感觉做了很多，实际上却毫无用处的阶段......

由此一来，我的思想觉悟提高了。我找到了我的问题，这样就可以解决问题了，从而我的摄影水平也会跟着提高。按书中的话说，是我的心理表征提高了

什么是心理表征：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心里结构，或具体或抽象。

举个例子，一提到”我想死你们啦“，很多人的脑海里就会”看到“冯巩的形象，这个形象就是我想死你们啦在我们脑海中的形象。有些人的心理表征会更详细、更准确一些，会描述更多的细节，比如冯巩第一次说这个话是什么时候等等。低级的心理表征可以比作树，高级的可以比作森林。当你”看到“一棵树的时候，有些人”看到“的确是整个森林。

心理表征的作用:特定领域心理表征表征的完善有助于我们学习那个特定的领域

这样的话，我创建了关于摄影的心理表征。我就要用心理表征去接着练习摄影了。通过看书得到的反思，我改善了我的训练方法

首先，我要找一个导师，让我的导师帮我定制一套行之有效的学习方法，在其间导师对我进行监管

在训练中要超出舒适区，不断的尝试刚好超出我当前能力的事情。比如，记笔记时结合自身思考；每天按时练习拍摄

有特定的目标，比如，我这几天要练习构图，包括三分构图，对角线构图等等

练习是要专注，只想摄影的事情；同时要有意识的练习，而不是一通乱拍，不去思考这样拍的好不好

还要包含反馈，最好是及时的反馈，通过导师的指导或者自己的发现，找到不足之处，进行调整，再接着努力训练。比如，我发现引导模特情绪不太好，立马去查了一些方法，我应该马上试着改变方法去引导她的情绪

当已经入门以后，就可以着重一个方面，有针对性的提高，学精。比如，我可以着重人像摄影学习，舍弃风光摄影。

接着再找一个导师，精通人像的导师，定制学习方法，超过舒适区......从前有个山，山里有个庙，庙里有个老和尚在给小和尚讲故事，讲的是什么呢，从前有座山......循环着来

以上就是我调整后的训练方法（我的心理表征又提高了~），加粗的部分，是每个人练习时该掌握的最好的方法，被称之为”刻意练习“

刻意练习创建心理表征，心理表征铸就杰出表现。

你以为莫扎特为什么在小的就能演奏那么多乐器，会作曲。还不是因为他爸爸是一位不得志的音乐教师，也就是导师，从小就给他制订了一系列行之有效的学习方法，超出他的舒适区，从前有座山......通过刻意练习，创建了属于自己的心理表征，随着心理表征不断的提高，莫扎特成为了一个杰出人才。

因为我喜欢摄影，我对它感兴趣，所以我愿意练习。那如果在职场中要求你必须会做什么怎么办？比如，PPT

这时我们也应该遵循刻意练习的方法，找一个导师，当之无愧的导师就是秋叶大叔了吧~然后继续从前有座山，山里有座庙~

通过读这本书还让我拆掉了一堵大墙，那就是，通过刻意练习，人人都可以成为杰出人才！无论哪行哪业，杰出人才都是通过刻意练习的理念并加上大量的练习才取得了他们现在的成就。正着说反着说都是这么个道理，你不信，去试试啊