自己做自己别人做别人

【Rafen觉察No153打卡Day128】11/18

秋色

事件+想法～感受

事件一：周五接东哥接儿子回来路上我问他们晚饭吃啥？儿子说出去吃吧，我送好女儿就没有准备晚饭，儿子他们到了楼下我正好下去准备出发，只听儿子在车里说：“你打个电话问问呗？”

东哥：“走吧，先去吃饭吧。”看到我补了一句：“你看妈妈都下来了。”

我看儿子训练完衣服单薄就随口问了一句：“冷不？要不要上去拿件外套？”

儿子说：“不冷，要不你帮我拿下手机吧，就当去拿外套。”

我想着拿手机顺便拿件外套给他。

期间东哥不停地催促。

儿子说：“那我不去吃了。”

我说：“那你晚饭吃啥？”

儿子说：“泡碗面吧。”

东哥说：“好的，那我们自己去吃了哈。”

儿子说：“妈妈，你能帮我泡下面吗？就当上去帮我拿外套。”

我不太想让东哥难堪就说：“家里有热水，你就自己泡一下吧。”

儿子不置可否的进门说还想点个外卖，我们说：“你看想吃啥就自己点吧。”

儿子上楼去了，我问东哥吃啥？

本来我们就是想着儿子周五回来他想出去就带他出去吃，结果一言不合分崩离析，东哥说那就边上吃碗面吧，大晚上我本来就是想着做个陪也没啥食欲，就和东哥商量那我也不去了，让他吃好把女儿接回来吧，东哥说好的。

于是东哥出去吃面接女儿，我上楼给儿子泡面，儿子看我回来问我：“你怎么回来了，泡好面你去吧，省得他不开心。”

我说：“我和爸爸本来就是想带你去吃的，你回来爸爸就准备就近吃碗面，我们也没啥食欲了，刚刚和爸爸说好了，爸爸吃好去接妹妹，我回来陪你，你外卖想吃啥？我泡好面来给你点。”

儿子：“那就给我点杯奶茶吧，好久没喝了。”

我：“霸王茶姬如何？”

儿子：“好的！”

于是我给儿子泡好面给自己简单煮了点吃的，给儿子点了奶茶边吃边聊。

（虽然这次也是一言不合分崩离析，不过整个过程大家都相对理性，没有太多的抱怨和不甘，接收并尊重了彼此的选择，没有将事态升级，这种～平和～的感觉很好，真的就是情况瞬息万变，不变的就是允许自己做自己，允许别人做别人的那种～自然～松弛～）

事件二：周六一早大家一起早饭，儿子突然说：“妈妈你的发色变回来突然有点儿不习惯。”

东哥说：“有变化吗？”

女儿说：“有啊！”

我说：“爸爸色盲，别理他。”

（儿子居然关注到我的发色，曾经嫌弃我黄不拉几的两节色，却对变回来有种莫名的不适，不管怎样被关注被看见的感觉很～受用～

东哥没事儿找骂～活该～二十多年老夫老妻无感了也正常，不过更多的应该是东哥苍老而疲惫的心已经没有了审美功能～可怜～，想着自己也会在东哥理发一周后才发现就觉得彼此彼此～惺惺相惜～我们得了审美疲劳的通病～因为懂得所以慈悲～）

事件三：晚上儿子在楼上做作业，东哥带玥儿出去玩，我在家洗碗，过了一会儿就听到楼下传来了玥儿抑扬顿挫的哭声，在楼道里此起彼伏，一进门看她梨花带雨地扑了过来。我就打趣地问：“宝贝儿怎么了？你怎么哭都哭的这么抑扬顿挫此起彼伏呢？”

女儿继续哭着说：“一起玩的小伙伴有两个人欺负她了。”

我说：“谁？你知道他住哪里吗？我们去找他。”

她说：“我只知道其中一个住哪栋楼。”

我说：“那我们到他们楼下喊话，让他下来我们找他讨个说法？”

她听完笑了，说还想去找另外一个玩。

我说：“好的。”

于是带她一起去刚刚玩的地方大滑梯，临近大滑梯听不到嬉闹声，女儿说：“他们肯定是看我走了觉得没意思都回去了。”我说：“过去看看就知道了。”过去发现清冷的冬夜大滑梯旁果然空无一人。

回去的路上哭唧唧地和我说：“妈妈，我还想玩。”

我说：“那就明天继续吧。”

女儿：“好的。”

（一样的哭闹突然没有了往日的不甘抱怨等内心戏，起转回环一切承接的都很丝滑，‘山啊还是那座山啊，梁也还是那道梁！’因为看见所以疗愈，因为懂得所以慈悲，因为接纳所以放下，生活忽而变得美好又明亮～愉悦～）

期待

放下期待悦纳当下

渴望

在平凡琐碎的日常连接中，尊重每一个独立自主的生命，让每个生命按他的意志流动转换，在潜移默化的安全范围内，就会有价值与爱的流动。

生命力

独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑

三句话

因为理解所以尊重

因为懂得所以慈悲

因为接纳所以放下

一件事

做自己

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