舞动静心

这是个持续学习的时代。三年里，当我一边在MBA专业训练中快速头脑风暴，一边持续在舞动之道的课程里，不断学习、实践，连自己都迷惑自己的左右脑如何协作的。而今天，当真的拿到这一本毕业证，结束一段学校学习时，一切似乎却又可循。回头望去，很多经历都已经如云雾一样散去，而自己仍在舞动之道的导师班、唤醒师学习、实践、分享中。

回头看去，这留下的一行脚印，都写着“坚持静心“。静心，不知觉间已经给自己的身体、心灵，都带来了很多的变化。而这个越来越好的改变，呈现在过程中，是用每天打卡的方式，持续下来了——允许我赞叹一下！原来坚持一件事情就是单纯坚持，就完成了！

当跟别人说起静心，很多人好奇，静心是什么？

头脑里的问题很多，但跟静心的品质无什么关系。就像头脑擅长的，在静心里是另一门语言。

简单点说，静心已经成为现代人城市生活里的一道保健品了。当然，这是流行趋势。如果你在健身房里挥汗如雨，已经让我大大的钦佩了！

而给你的心灵做的保健，就要靠静心了。甚至GOOGLE等国际公司在企业内训中都开始引用静心等课程。

静心，这门古老的智慧，流传到今天，仍被很多人的头脑误解。现代人要的是快速高效，而这门古老技艺貌似就是打坐参禅，到山上打太极的？这样的“门道”常常不被世人所接受。而在更大的格局上，这门被少数智慧哲人所掌握的技艺也需要换一些新的形式，被更多人所接受。

我最尊敬的老师，“舞动之道”心灵成长课程的创始人，赵一老师，就是一个将古老的智慧和现代生活结合得很好的实修者。在她这里，每个生命都可以被珍惜和尊重，并得以支持，成为想要的样子。作为一个行动派，我对她每天工作十多个小时，全国各地代课，还能坚持不断实修，将最前沿的脑科学研究和心理学结合，创造出更适合现代人的能量静心，必须由衷赞叹：“无比敬佩！！”

这些由老师在专业录音棚里流动出来的静心，投入了真诚，又结合了高的品质，用十几分钟的时间，就可以让人的情绪快速翻转，能量快速刷新，更有力量去支持自己完成自己想要。

不得不再次赞叹老师的创造！

这样一位能把理论和实修，创造和制作，教学和个案都最好的方式结合的老师，是我无比尊重和敬佩的。也是在她的指导下，我在舞动之道的系统里进行持续学习，越来越接近自己想要的状态！自由，敞开，乐活。

在这里，真诚愿意与你分享，我们每天在坚持做的静心。

第一个推荐，是10个静心套餐。你可以随时做起来。当然，脉轮呼吸的静心，是我最喜欢的一个静心。每天早上一起床，10几分钟的时间，就能快速帮我刷新能量，支持这新的一天的开启。

当然，在这个静心之外，一个新录制的静心，唤醒疗愈的静心。很高的能量。就是多一个连接，让你感受的。2元，来听听看。

给自己的心灵保健，从静心开始。

邀请你每天一起来打卡！

祝福顺利，喜悦！

声明：图片来自于网络，版权属于原作者所有！

无比感谢原作者的创造，让我的文字能更好地映照心情。

——The End——

长按图片二维码

关注喜喜乐

陪你做回鲜活的自己

这些是我的原创分享。

如果你也喜欢，欢迎转发，给更多鲜活的生命。