站桩第522天

站桩第522天，早上站桩，大学步第67天。

今早到办公室站桩，想起昨天跟战友交流的，到一定的时候就要站心，困惑的时候就重新认真做三调，感受身体更细微的变动。

刚站了几分钟口中就排痰，之后随着呼吸都能感受手部细微的变化，腰部及背部慢慢变暖，到后半程臀部感受到了轻微的麻感。