付出，是生命的第一需要

        付出感受爱的能力。有时候不是你缺爱，而是你缺少感受爱的能力，那要如何去接纳和接纳外在的那些爱呢？学会感受所有身边人的善意和美好。

        付出拥有爱的能力。前提是让自己活得丰盛起来，才能让自己无保留地去爱无所取地去爱。拥有足够大的愿力让自己活得更丰盛。高级的爱：我对你好（全然地）我对你好不是因为你好，而是我足够好，不求回报，纯粹地爱，真正敞开地去爱。付出是爱、是力量、能量流动的事情，值得珍惜。

        付出给予爱的能力。什么是爱？爱是陪伴、守护、看见（懂得）、安定，所有爱的背后都是因为你有一颗柔软的心，柔软的背后是你的慈悲。