六招破解996困境，最后一招，你可能根本想不到！

六个好习惯让时间安排的更合理，生活变得有条理_腾讯视频

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这几天网络上都在讨论996，渐成口诛笔伐之势。

所谓"996困境"指“工作996，生病ICU”，也就是工作从早上9点上班到晚上9点下班，每周工作6天，生病了就住进ICU。

马云说996是上天的恩赐，吃瓜群众更是一阵唏嘘，人民日报也看不下去，发文《崇尚奋斗，不等于强制996》，一顿暗批。

强制996，显然不厚道。

非强制996呢？

姑且不对996进行价值评判，但现实生活中的加班加点，确实为数不少。

如何减少加班加点？个体能做的，唯有提高工作效率。

文章开头的视频中，NeatNIK的专家Nicole提供了六个简单做法，能够提高我们工作和生活的条理性，进而提高我们的工作效率，让个体精力充沛热情满满，生活更加平衡。

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视频只有5分14秒，不长，讲了让工作和生活保持条理性的六个好处和六个好习惯。

让生活更有条理的六个好习惯  

其实这六个好处，重点是这四条：

    1、更加专注于想要达到的目的

    2、能优先处理自己的任务

    3、更有效地设定目标，并实现它

    4、压力会减小

当你得到了这四个好处后，自然就会工作效率提升，生活更加平衡，精力更加充沛，人也会热情满满。

如何得到条理性，Nicole认为需要做到这六个好习惯。

除了第六条之外，其他五条我都基本上能够做到，也确实享受过这五个习惯带来的好处，而第六条，也是我近期在思考要加以改善的，因此我觉得这六个好习惯挺靠谱。

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六大习惯

习惯1：保持简洁

首页上的东西能够被看到，第二页的东西，就不容易被看到，因为看首页只需要一步。

文章题目被看到的概率，是文章内容被看到的5倍，因为看题目只需要扫一眼，看内容还需要点进去。

手机号码为什么用虚拟网和亲情网，一方面固然是因为资费，另一个很重要的原因，是虚拟网和亲情网的号码，更加简洁。

画思维导图强调色彩丰富，但是实际工作场合中的手绘，一般最多也就是再加个红色，不愿意加那么多七七八八的颜色了。

google和baidu的网页上，都只有一个搜索框。

我们都巴不得快递直接送到门口，不得已，才放在快递柜中。

我们都习惯百度，习惯问答案，而不喜欢思考，也是因为简单，因为简洁。

深层次的原因，是节省精力。

简洁是美。

保持简洁

习惯2：常规任务流程化

有很多事情是常规的，常规的任务，最要紧的是流程化，然后习惯化。

所谓流程化，就是固定时间做固定的事。

起床-上厕所-刷牙-洗脸-吃早饭-出门上班，这些都是每天要做的事情，高度流程化之后，一气呵成完成，不会成为阻碍。

有些人会在上述流程中，加入刷手机，然后整个节奏就乱了。

很多党员同志，每天都要学习强国。

这个事情，必须流程化，才能不会成为一个压迫性的任务。

刷牙洗脸的时候，就开始听新闻联播；中饭后，看几篇文章，留言分享；下班时间，完成答题。

把整个学习任务分解到你的流程中，才能够每天坚持去做，否则一定会出乱子。

视频中，还包含了很重要的一个内容，就是要事优先。围绕着要事，安排日程，而不是相反。

否则你永远没有时间去完成要事。

流程经常会被打断，怎么办？

尽快回到流程中来！

这个时候，很多人容易有情绪，特别是判断型（J型）性格的人，对各种意外打断深恶痛绝，但是没有办法，你必须尽快回到流程中来，不要让自己沉浸在情绪里，否则你会有更多的情绪要处理。

稻盛和夫说：不要有感性的烦恼。

很难做到，但是值得。

习惯3：物有所归，物归其位

物有所归，只每个物品，都有他应该在的地方。包括实体物品，虚拟数据等。

物归其位，就是物品用完之后，就放回到原来的地方。

非常简单，但是很难做到。

5S现场管理中的，整理整顿，强调的就是物有所归，物归其位。

上周发生了个乌龙事件，让我深刻地体会到自己这方面的不足。

当时上公选课，结束后去建行ATM机取钱，然后回家。

到了地下车库，发现手机找不到了。想不起来，手机在哪里。

赶紧回教室去找，没找到。借了阿姨的手机打电话，手机没有关掉，心理踏实了。

后来回到车里再重新认真找一遍，在副驾驶和右前车门的缝隙里，找到了手机。

虚惊一场，半个小时过去了，付出了不少时间和精力和情绪。

事后深究，发现根源在于自己没有养成“物有所归，物归其位”的习惯，要明确，开车的时候，手机应该放在哪个位置上，而不是随便就放在副驾驶座位上，座位上还放一堆书本和外套。

习惯4：详细的待办清单

这是GTD法则的精髓。

需要办的事情，都写下来，不用费脑子去记，这样更有效率。

你要准备讲课，不仅仅把讲课的时间记下来，把备课的时间，也要专门留出一块，记录下来。

你要准备开会，不仅要留出开会的时间，还要留出会务准备时间。

一年的周期中，那些固定的重要日子要做的事情，都先记录下来。

周一的时候，把一周的行事历，需要自己参加的，都记录下来。

临时增加的事情，也先记录下来。

完成一件，勾掉一件，很有成就感，也不会忙乱。

还有，规定任务完成的最后期限。如果没有最后期限，大概率会拖延。

可以记在本子上，也可以记在各种手机APP上。

我推荐记在“幕布”APP上，各种方便，随时查看。完成了，可以打钩，重要的事情，可以用不同的字号和颜色加以区分，还能查找，折叠日期，非常方便。

幕布APP记录待办清单

习惯5：不要完美主义

很多人有不同程度的拖延症。

大部分拖延症，都是期待有一个完美的开始。

其实，完美的开始，是没有的。

完成远远胜过完美。

准备的差不多，就开始。

不完美的行动，胜过完美的等待！

想，都是问题；做，才是答案！

习惯6：定期清理

这是我做的最糟糕的一块，得下决心改善。

前段时间订婚纪念日，想整理下照片，做个好一点的相册给老婆搞个惊喜。

后来发现照片放的很乱，家里电脑，办公室电脑都有，照片也有不同的版本，有些是原版，有些是微信传输的版本，还有各种副本，人都整理吐了。

后来，凑合着搞了一个粗糙点的相册，老婆虽然也高兴，但是自己知道，还可以做的更好。

2010年的照片基本上都找不到了，挺遗憾。

邮箱里的邮件，从来不删除，qq邮箱里，共有4667封，未读625封。

微信聊天也从来不删除，常年以后5000条以上未读微信。

电脑上找文件，基本上依赖Everything，很难想象，没有Everything，那会是怎样的悲惨！

文件找到了，发现有很多版本，时间久了，都不知道哪个版本才是最终版的。

即使标有“最终版”字样的版本，也不仅仅只有一个。。。奔溃呀。

家里也有很多需要扔的东西。

读大学时候穿过的短袖衬衫，现在还放着，快二十年没穿了，也没舍得扔。

断舍离为什么风靡，大概是因为我这样的人太多了，哈哈。

六个习惯

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六个习惯很简单，也很系统，成体系。

试试看，也许能够缓解加班加点

少一点非强制996。

往小了说，自己舒服。

往中了说，家里人都舒服。

往大了说，大家都会因此而舒服。