一小时的快乐

失眠多梦的夜里，早起会选择去跑步，最佳的那条路线一圈回来刚好一小时。

心绪凌乱的傍晚，忙完以后会选择抄经，一遍心经抄完刚好点完两注香，时间也是一小时。

十斋日无论多忙，一定会坚持诵一遍地藏经，每一次无须刻意控制时间，颂完仍旧一小时。

无论是跑步、抄经亦或是诵经，每一次结束后都会让心情好很多，感觉生活其实并不糟糕。

回想那些因无聊、心烦靠刷手机来打发的时间里，时间流逝的结果却是让内心更空洞，更焦虑。

突然发现，调整状态并不需要刻意准备，也无需太长时间，一个小时足以让自己平静并感受到快乐。