猪姐成长日记（20200725）：执行师二阶段第二天

执行师二阶段的第二天是关于次感元的一天，我积极争取到了助力自己成长的岗位，谢谢各位义工和同学的成全，让我又有了新的体验和收获。

一、板书

记得刚开始做执行师学长的时候，我千方百计逃避写板书，因为我觉得自己还不够好，字写得不漂亮，担心自己跟不上老师的个案速度记不住流程，后来逼着自己上台写了一次位置感知法的流程，写过最复杂的流程让我对写板书有了信心。昨天再次争取到了写板书的机会，感觉写得很顺畅，其实啥都没变，只是我现在对自己认可了，所以这项工作可以过关了。

消除疼痛法 消除疼痛法 音箱法

二、保持能量

《爱——健康智慧》和《成——金钱智慧》的学习让我对能量有了深刻的认识，无论是健康还是金钱都需要能量的加持，作为带组义工，我希望能够支持到小组伙伴们保有更高能量。去年学习过《三托力》，我知道保有能量是有方法的。

点赞：每次当带组义工，我都会想起心惠老师以前在执行师课前定向的时候曾经讲过“抱持”的故事，辛巴并不是天生就是狮子王，它也是从小狮子开始长起的，在它成长的过程中不断扭头问护佑在身后的爸爸说：“爸爸，我是狮子王吗？”老狮子王说：“是的孩子，你原本就是！”在不断确认中长大，辛巴最终真得成为了狮子王。很多同学们是第一次做个案，需要鼓励和肯定，以前我会展示我的功力为同学支招，这次我只负责点赞，为大家的积极努力的态度、为大家强烈的求知欲、为大家不屈不挠的精神点赞，我被小伙伴们感动啦！点赞让我们彼此都收获了大能量。

汇聚能量：小组小伙伴聚在一起交流，根据老师要求我带大家做了“食禅”，大家也分享了自己的成长故事，组里的互动加强了，大家做个案时彼此的信任更深了，做个案的速度和深度的加强了。

心锚：昨天在选班委的时候为大家加了一拍体验，当每个人愿意主动向前迈一步走上台的时候他们的能量层级都超过了200，都是正能量。特地为大家拍了大合影，为大家留下了心锚影像，那一刻主动向前的体验值得珍藏。

心锚照片

三、转念

昨天现场场域能量很高，我也搭车给自己做了个案。老公去世十天后，我的左膝盖内测突然如针扎般疼痛，那个疼痛一直持续到现在，特别疼的时候会影响我的走路，用过很多方法都没能根除，昨天同学们练习“疼痛消除法”时我也给自己做了个案。

我看到了我的强烈自责，我看到了强烈的自我攻击，为什么我没感知到他的离开，为什么我当时没有在他身边，经过学习我已经放开了很多，可我知道我从未放过自己。昨天进入潜意识，我从另一个角度观察当时的情景，我看到我不光是自责，我还在潜意识里指责老公为什么离开我，为什么留下我一个人面对所有事，我看到了我那天的呆若木鸡，我后来很长时间的退行。

泪水冲刷脸庞，也带走了指责和自责的情绪能量，我终于可以面对当初我为什么开始学习这件事儿了。老公为了他的理想做努力，那一年他全力以赴，有了自己的突破和成就，我希望能够支持到他，希望能够帮他释放压力，希望能支持他纾解情绪，只是我们跑得太慢了，没有跑过时间。以前我总以为时间还很长，还可以等等，还可以慢慢修缓缓行，可命运自有安排呀。

虽然昨天没能完全解决疼痛，我感觉到有能量从左膝盖内测释放出来还是值得欣慰的，我开始让更多的我曾经拒绝过的信息进入身体了，从新的角度看问题，这是一个新的开始。

【保险小知识】

在健康的时候不想买保险，很大程度是因为心疼钱，总觉得省下那些钱能干100件事！生病了又想有保险该多好，原因还是心疼钱，

因为不甘心自己的辛苦钱交给医院，但是此时已经与保险无缘！其实，钱存在保险公司既不是浪费也不是消费，而是一种准备！因为保险就是钱！