从“行为”入手

中原焦点中16 坚持分享第1073天 22.5.12运动打卡第281天 1819h  约练625

被“批评”了，说好的事儿磨磨蹭蹭，总做不上。

咳，说的真是没错，被“批评”完全不生气，因为人说的一点不差。

也正是有些烦恼的地方，最近也是觉察到了，譬如学习，每天并没有特别忙碌，可每日下来，总觉得没好好利用上时间，想好的“抓紧”时间，可临了总还是白白浪费了。

家里那位说，你那是拖延，好像对，又说是注意力不集中，也对，到底是什么呢？

心里想的挺杂，不是什么特别的事儿，可总会不时冒出一些打扰自己。

忽然冒出一个非常大胆的想法，其实吧，自己并不喜欢学习，所以思想、精力集中不了。

也不对，其他事儿也会如此。

其他也如此的事儿都不喜欢？

呃，呃呃，不承认。

心思可别猜，猜来猜去也猜不明白。

明天用认知行为疗法试试看，从行为入手，不为“潜意识”里的东西烦恼。