《NLP心理实操技能课》第十九天，收回投射。

投射：就是我们对一个事情给它叠加了或者联想出来的一些印记。是一些被卡住的部分，比如说负面的，或者对你的生活有一些负面影响的障碍。

【收回投射法】

1、测试一下双方关系的距离

2、与对方对话：

亲爱的A，也许我对你有一些期待，是关于B的，现在，我把那些对B的期待收回来，交还给B，这样，你就可以只做我的A，我也就可以只做你的C了

3、想象B在自己身后，从被投射的对方飞回一些需求到身后的B那里

4、全部飞回后，观察对方与之前有什么不同

5、打破状态、效果测试