理智

          爸爸的电话在我旁边响了，我出于某种情绪原因暂时没接，

          “快接嘛”妈妈听见电话响了我还没接，就叫我接嘛！

          我接了，然后立马又挂了……

“你把电话挂了做啥子唉”

我沉默着……

我感受到两道目光直直的看着我……

良久才离开

我整个的心里过程：

情绪因素导致我暂时没接电话

表面上看是“接嘛”的语气导致我接了又挂了，当我听了妈说了一句后，突然心头无名火起，情绪的力量出来，就以情绪为主导做了非理性的行为。

但是我为什么会突然产生强烈的愤怒情绪？为什么又突然消失了？

一直以来我似乎对于妈妈指挥性语气有很大的抗拒性，偶尔把不满表现出来似乎也正常，但是我配备上元认知能力应该就不会有情绪行为了呀！可情绪行为一直存在

每次都是突然情绪化然后立马又消失

平时自己是一个情绪很少的人，不怎么喜，不怒，不大悲。一怒起来是很容易察觉，但等我察觉到似乎已经做了不理智的行为，已经很长一段时间没有坐享，我需要复习元认知的课程，狠狠打磨底层能力，生活的稳定对于学习状态的稳定看起来是有一定影响的了……