深度工作

      早晨起来，感觉头疼、鼻塞，在这个非常时期人人听到感冒这个词估计都会离你远远的，自觉点今天还是不去单位了。

        于是送走孩子出门，吃了早餐，继续躺上床。手机一会一个微信，一会一个电话。恍恍惚惚睡了大概30分钟，与其躺在床上看手机不如起床收拾好房间看书、喝茶，把今天当成自己的休息日岂不是也挺好。

        起来后收拾好房间给自己泡上茶，喝了一会头好像也没早晨那么疼了，打开樊登读书开始听书，边听边喝边做笔记。心静神定，很是享受。手机放在一边不去动它，只安安静静的听书！

      今天听的是.美国卡尔·纽波特的《深度工作》，他是麻省理工学院计算机科学博士、乔治城大学计算机科学副教授、作家。

      听了这本书让我懂得了深度工作的准则，分享给大家：

        1.工作要深入

        什么是深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。

        什么是浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。

    2.拥抱无聊，克服分心

        戒掉手机，人在空的时候不自觉的拿起手机，那是因为人太需要从外在东西得到反馈，其实大部分时间是做一些无实际意义的事情。我们需要让大脑学会专注，拥抱无聊。一旦大脑习惯随时分心，大脑就不能深入工作。偶尔分钟才对，集中一点时间去处理信息，学会和自己相处，把手机放一边。

        3.远离社交媒体，谨慎选择网络工具

如何看待生命中的16个小时，我们很多人都把上班的8个小时看成了一天，把剩下的16个小时看成了赠品。其实我们应该把16个小时看成一天当中的一天，留出足够的睡眠时间，剩余的时间就是你和别人有区别的时候。

      人和人之间的差别体现在工作之余的时间安排，不要挥霍8个小时之余的16个小时。

      4.砍掉浮浅工作

肤浅工作可以交给实习生去做，让我们的员工针对他的岗位深度思考，给自己一些放空学习时间。

        其实，说到底还是远离无用的社交媒体，让自己静下心来，才能深度思考，深度工作，深度学习。