打卡第28天2019/3/29

打卡日期：2019/3/29（前一日16：00-16：00）

90天打卡累计天数：28/90

#宣言（亲子关系是第一步）#

孩子第一个30天目标：

7：20吃早饭/21:30，

周五，周六22点前（保证9个半小时）

家长第一个30天目标：每周不少于三天跑步，每次30分钟

本周加了目标：7节英语课/周

加油小宝（俞宥一+10岁）践行打卡28/30

1.早睡早起：21：40-7：20吃早饭

2. 先吃青蛙：3

回家先列清单。

自主完成。

坚持写字10分钟。

3.️今日闪光点：

今天给我变了一个魔术。

今天过了7点半没有下去玩，没有发脾气，而是直接说出来，我有点想下去玩，但是下雨，也没关系，自问自答。

#父母教练检视#

放学回家就说做完作业给我变个魔术，耐心听完他介绍魔术，没有打断，表示很想看。我说我准备材料，等他做完作业做给我看。

今天作业没前几天快，做完就到饭点了，爸爸仍旧在医院，我简单烧了面条，面条要涨，想让孩子吃完再变魔术。因为我也忘记准备工具，再准备有点时间，孩子不肯，我想着是约定好的，自己没有如约准备材料，于是没有打断，让他做完才吃面。

反思，我没有做到提早准备材料。没有做说到做到的示范，如果再不让孩子先做完，孩子肯定有情绪。

下一步，说到还是要做到。

今天二桃教练的话，让自己也好好反思了下，时间管理的精髓是精力管理，没有很好的身体，什么事情都做不了，同时也换位思考要是孩子或他人有状况的时候，最需要什么，将心比心，体会当下的感觉，下次更能理解孩子与他人。