成功日记

一、吃饭睡觉

早饭：面片小米粥，酱香煎饼和炒粉丝，一点点腌萝卜和白菜梗。

中饭：第四节课，食堂菜品是少了，只是一份虎皮尖椒盒一份素鸡，一小半碗米饭。

晚饭：菠菜，玉米和半个鸦片鱼头，一碗萝卜汤，一点点米饭。

零食：早上十点吃了一包饼干，几个桂圆干；下午又吃了几个桂圆干，还有一个小香梨；晚上回家吃了半个耙耙柑，四粒红枣，几片小饼干。

二、工作学习

早上：批改周末作业（一张综合测试卷）。上课讲解作业和人机对话考试注意事项。

下午：看书《小狗钱钱》，有点意思。完成学习强国任务。

看了B站的视频，外刊精读和翻译，特别是解读政府工作报告。

找蒋浩宇和沈beibei聊一下学习；包同学背对话和牟同学来朗读新概念课文。

三、坚持锻炼身体

天气热，不寻常的热，三月中旬气温将近三十度，户外热浪滚滚，没有去操场散步或跑步。下午有在校园内走走，就是从办公楼到车库再到寝室，顺便洗了衣服。

晌午在办公室伸展运动三五分钟而已。今天基本完成手环的一万步。

四、亲情维护

电话联系父母三次