《番茄工作法》读后感二

让自己专心的工具就是番茄钟，让自己专业工作的方法就是番茄工作法。

必须遵循的原则1，遇到中断，比如手机来电，同事有事沟通等不是特别重要的时候可以先加到清单里，如果重要当前的番茄钟中断。2，时间不能在分的短了。3，某个活动需要5-7工作钟数活动就会过载，要将活动拆分小项目。在每一步可以得到及时反馈。4，某个活动不足一个番茄钟时要拿清单里的其他事情凑。5，番茄工作法一定要有休息，每两个番茄钟需要休息每四个番茄钟要调整一下6，番茄工作法不能用于休闲活动，陪孩子不能用番茄钟来算。7，番茄钟要固定，不然无法做对比。

列清单不宜过多，每天最多20条就足够多了。完成的情况可以用番茄钟标明这样可以更好的清楚你做这件事的时间效率。如果被中断要写清楚中断原因好让自己重新开始。大脑不支持多任务处理，每个人不能分心同时处理两个事情，不然要花更多的时间去做。使用简单的工具有助集中注意力。可以更好的让人行程条件反射。

在运用番茄工作法时我发现适合在家的独处并且安排好了一堆计划时特别高效。在单位总容易被迫打断。