觉察总结

在这条生命成长路上我感觉自己一步步从困住的泥潭中站起来，从不相信自己能值得被爱，不努力就获得爱，所以拼尽全力只为能获得存在感和生存下来，这一路真的是在急奔，在快速到了眼光只盯在我要的前方，忘记生命还有很多方面，是多彩的世界！最大的忘记，是忘记了自己身体，所有的情感需求，自己这一生来做什么的，在人格模式下活成人家喜欢的样子，只有自己知道内心的冰冷和孤独，每天把自己累到一上床就睡觉，一醒又像战士一样站在人前，带着面具去上演好每个戏码，确实在外收获到很多掌声和荣誉，可是离内心越来越远，还好遇到老师，遇到东方九型，这扇门中在学习成长，可能没有其他同学走的快，也不如其他同学悟性高，成长好，原来也很急，不想掉队，紧张的像个老鼠式的，这种状态反而不利于成长，所以去年安吉助教班上面对同学们真心的提醒反馈，我被击倒了，我退回到我的壳子中，再一次明白每个人生命阶段不一样，就是跟着跑也跑不上的，我回到我自己这里，真正的同自己在一起，真正的找寻到自己到底来世上干什么的，当我把自己放松下来时，我可以同自己多链接，在自己的泥潭中继续呆着，反正都呆了这么多年，有什么急的，脚底不扎实，即使向前跑，也是空的，低下头来每天诵读回到当下的旅程，颂唱六字真言，做动态静心，每天都间断的临在至少2小时，让临在成为生命的一部分，接纳所有的发生，只是相信自己用善意面对这个世界。

儿子去法国的时间是8月6日，我用心陪伴他，明知法国不安全，学业已经又耽误了1年，还是得回去继续学业努力，坦然面对这一切，最有纪念的是儿子24岁生日什么礼物都不要，只要我们陪他在绍兴三天，一家三口住家庭房，什么都不想，就是在一起相互陪伴，相互交心，在鲁迅故里住清代古色古香房间，感受时间流淌，在会稽山兰亭，诵读王曦之所写兰亭序集，品茶临在感受古人曲水流觞，一起感受生命的美好，只有当下才是真实的存在！

永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹，又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅。仰观宇宙之大，俯察品类之盛……

这就是生命真实的存在，我的心在被打开！一家人不用赶，不用催，只是去感受在一起的温暖，孩子是我们的天使！

送走儿子，因为老公要考律师，所以每天早上5点多就开始听课，怕打扰我，说上楼住，当时我也有担心是否会感情不好了，分居就意味着分开了，实际上是我们都很自在，睡眠可以互相没有干扰，作息时间可以按自己的安排，我们都可以在自己的世界做自己，从来没有过的轻松，每天见面都相互很新鲜，彼此问好，楼上楼下自在自由做自己！现在挺享受这种状态，反而常常想交流互动时约好时间，各自都有生命的安排，有边界感，生活部分再有共同的圆，挺好的。

还有最让我感受到神奇的就是21天辟谷，对身体做了彻底清理，清理中是独自面对内心的过程，不仅身体清理，还有心理清理，身体越来越轻盈，越来越有活力和能量。食物既有营养也有毒素，当我21天以后，脸色都很透亮白皙，这也许我在头脑中无法想到，而且每天工作学习13小时以上，真的很喜欢这份身体空空感觉，从吃的泥潭中站出来了，原来吃不是为身体的，而是头脑的，多吃才合算，却丢失了健康，多么痛的领悟！

不知道未来还有什么奇迹发生，我期待，现在的自己可以发自内心活着，并且绽放生命，而且会带吸引力，在帮家庭不和谐的去教练，去同一个个遇到的人分享生命故事，只是为了遇到的人活得幸福！儿子和我约定心理支持一起做公益！确实我们所有的付出，收获最大的是我们自己，坚持内修，分享生命的心灯，去照亮遇到的有缘人！

分享这个小鞋的感受，这是一双儿童鞋，我买过一双感觉舒服，就心心念念想去再买，因为最近工作忙，就一直没有时间去，昨天去了万达，还找不到这个店，等我基本上转了差不多20分钟才找到店，进去找，发现店里没有了，我内心有些沮丧，当我往外走时，发现只有这一双在展示台上盒子中，好像静静在等我，我拿到时内心好开心！我太想要了，找不到，看不见，结果它一直在静静的等着我，而且问了店员这是店里最后一双，南方过年后就热，不会再进了。一股暖流在心中流淌，这就是生命实相，该是你的一个都不会少，我们只有做好自己，接纳所有的发生！