2019-02-03

想做一个自律的人

自律听起来好简单，做的人也很多，每天朋友圈里各种打卡的人也超多。但是没过多久，这些打早起卡，健身卡，晚安卡，学习卡......的慢慢就不见了，朋友圈也不太发了。

我之前在一个打卡平台上，早起打卡了近200天，后来由于平台原因，关闭了一段时间。我就没有继续在这个平台上继续了。

最近听了不少课，看了一些书，慢慢得到了一些感悟。

不要一开始做很大很长的计划，现从3天的开始，能坚持完成了，再做5天的，7天的，10天的，14天的，21天的。

从完成一个小目标开始，得到了完成目标的正向反馈，再去完成下一次大一点的目标。

这样才能逐渐培养自己成长自律的人！