生命不息运动不止

第一一五三十六天日进六功

生命在于运动，生命不息，运动不止。

现在很多人都盲目的跟风，有的运动不适合每个人，根据自己体质，年龄段，找到适合自己身体运动方式，让自己活的更轻松快乐，而不是一味着去运动就好，运动也是有科学依据和方法的，也需要有目标，有计划，有方案的，不合适立马调整的，以健康和快乐为目标，不是越锻炼越对身体损伤……

祝福大家健康运动，快乐成长。