00169结束

20240118,晴

今天本期事务结束啦！真好！明天再开个会，完美收官！

为自己的播报录了音，较之前应该是沉稳了很多，自信了很多，也可以说无所谓了很多。有进步就好。

两天来，一直在计时，在关注时间，更意识到一分钟我可以接杯开水喝两口，两分钟可以快速去趟wc，十分钟可以背熟一首诗，二十分钟可以睡个午觉……时间珍贵但本身毫不吝啬。继续关注，更要珍惜。

吃晚饭时看见一认识的小伙儿更精神了，他说参加了一个跑步群，现在跑半马没问题，配速4分多。佩服，也想执行。

看更多帅哥美女，年轻、气色好、情商高、敢于善于表达，让人心生向往。

什么都有方法。结束是为了让更多的事情更好地开始。

秋登兰山寄张五（孟浩然）

北山白云里，隐者自怡悦。

相望试登高，心随雁飞灭。

愁因薄暮起，兴是清秋发。

时见归村人，沙行渡头歇。

天边树若荠，江畔舟如月。

何当载酒来，共醉重阳节。