周末记录

这个周末值得记录一下。

一周的工作结束，觉得还蛮累的，也许是因为毕业班最后两三个月了，事情有点多。周五的下午睡了个不受打扰的午睡，醒来去接娃。回家娃要吃披萨，必须安排呀。最好吃简单的，莫过于榴莲披萨，烤两个才够分。配打个红豆紫米花生红枣米糊，很绝配。

赶着吃块披萨，喝杯米糊，就穿上瑜伽服去上瑜伽了，周五是贴心的艾扬格女性修复课，好极了。借助辅具各种倒立各种躺，乔乔老师真的是我最喜欢的一个老师，私教的那一年，我们超级投缘，上课抽空都要聊几句。她向内走的深度还有专业的精进，让我感觉她的课很不一样。每次上艾扬格，真的感受到对身体的尊重与爱。

上完课，拍到瑜伽馆小区的这棵树，在阴雨的天气，生机勃勃。植物真的很有智慧，它总是知道该往哪个方向生长它的枝叶，只有生长自己，没有艳羡，亦没有比较。

周六早上七点到八点，是每周固定线上答疑的日子。最近有好大的收获，都没有来得及去写下来，我感觉到一些翻转了，一些背景色在转变。璞璞老师让我们聚焦自己三个月的目标，不断朝向它，我感觉确实非常有用。另外，那一个小时的答疑，又成就了我一个早上在小区散步，活动身体，也很滋养。

周六周日带娃们去了两个不同的公园，一年四季，大自然每日不一样。四五月，正是草长莺飞，万物生长之际，大自然蓬勃的生命力也唤醒了我们内在的生机。每次去到大自然，都感觉心被打开了，深深被滋养。它真的是无条件爱着我们，是我们每个人的资源。

空下来的时间，在家整理了衣柜，把冬天需要清洗的衣服部分送洗衣店干洗，部分准备手洗加机洗的，被能干的婆婆洗掉了。断舍离足够多，清理足够多，完成冬夏换装真的是速度越来越快。喜欢整洁的衣柜。

清理了书房，曾经是我的专用，现在是老公的电脑房加娃的玩具房。最近有时候会五点多早起点蜡烛冥想。就把空间能量再整理了一下。

买了沫霖的蜡烛，真的是神奇的蜡烛。最近借助蜡烛，清理了好多好多内在的情绪和信念。这个蜡烛非常高能，纯净，非常加持我，让我的潜意识涌现出很多的画面和声音。每次做清理，我都不停地打嗝，前天更是一直吐粘痰液，每次清理净化都是极大的疗愈。今天收到沫霖蜡烛打开的时候，感觉到丰盛被滋养。

清理了娃的玩具箱，东西太多了，经过娃的同意，给玩具箱瘦身了。这些塑料玩具，其实滋养满足不了娃的内心。想要带娃更多去到大自然，甚至是去到大理那样的地方，应该非常疗愈和滋养。

昨天下午，老公去外地跑马拉松，回家还打包了一份当地特色的小龙虾，正好做了我的晚餐。这是某人大约第二十次马拉松了吧。

晚上七点，璞璞直播间做学员分享。三月进群，才一个多月，收获确实很大。我知道我有话说，也没提前作准备。六点半吃完准备去洗头涂点口红，结果老师说她在国外游艇上信号不好改成群语音分享，瞬间就懒得去折腾了。结果还是在腾讯会议视频了，没洗头没涂口红也感觉蛮顺流，说自己有感悟的点就是啦。

晚上才辅导大睿写作业，直接替他做了他难做的部分。给仔看了会绘本。自己做了头疗，精油按摩了身体。

不内耗的周末，真不错。

晚安啦，亲爱的。

最后贴张我喜欢的璞璞老师的照片。

愿每个女人都能活出自己的野性和纯真。