锻炼

我很喜欢跑步，散步。身体也慢慢适应这种机能，人的身体是有记忆的，过年这一段时间停止了锻炼，睡了几天懒觉，觉得浑身无力，精神萎靡，本以为会睡得香甜，哪想其实睡得很不安稳，哎，人就是有福不会享吧，改变习惯是需要一个适应期的，所以多养成一个良好的可惯是很有必要的，但是一定是在喜好的基础上，否则那种坚持也是苦涩的