2018年3月21日生命陪伴心语（3）

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1、今天20分钟站桩，站桩心越来越定，感觉也越来越好，虽然后面身体还是有些发抖，大道不离其身，我要把自己的身体练得通透，才能达到我想要的过的自在，活的有质量，继续坚持！

2、今天还和新玲说呢，好像没啥可记录的了。我们在生活中忙忙碌碌，有颗没安定的心，中午的饭车还多加了个羊肉杂粮汤，只因为今天是春分的节气，满满的感动。好像这阵心柔软多了。

3、今天接到芳莉的电话，问我想好去上合拍课了没？我说还没想好，我是真的没想好吗？还是不够坚定而已。之前上课时还坚定不移的说要复训呢！为什么呢！我在想一想吧！