信息爆炸的时代，为什么一定要“高效”

信息爆炸的时代，为什么一定要“高效”

今天因为没找到自己想看的那本书，随手找了本《高效阅读》看看，想知道书里是不是真的有好的方法可以拯救一下我这类看书很慢且总是中断的人。

之前看了《如何阅读一本书》，书中内容基本全忘了，只记得当时看得我瞌睡不已。好在《高效阅读》算是一口气看完了，真的重要的无非是“如何20分钟看完一本书”。

书的作者是日本作家渡边康弘，据作者说的参考了100余本文献和自己多年知识的积累，以及朋友同事的支持和鼓励，才写的这本书。多的不说，只分享方法，至于适不适合你用，试试就知道了，我打算试十本书后再来跟大家分享感受。

“如何用20分钟阅读一本书”的方法，也就是“共振阅读法”：
步骤0：接触书本，明确自己的目的。
步骤1：通过随意翻阅，让大脑“下载”信息。
步骤2：在三栏表格中绘制曲线。
步骤3：从曲线中感兴趣的那一页上摘出单词。
步骤4：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读。
步骤5：基于从这本书中所获得的想法，制订出行动计划。
最重要的是绘制曲线，也就是下图：

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要准备的物品：
1.想阅读的书 
2.一张白纸 
3.多色笔
步骤：
1.写下阅读的目的
2.右下方写下总页数
3.写下作者名字+画像/笑脸

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4.随意翻阅，大致浏览
5.简短写下接收到的信息
6.下方画像/哭脸，写上作者写书的用意

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7.绘制曲线
8.感兴趣的地方表6个“↑”
9.写下页码

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10.确定优先顺序
11.找到对应页写下入眼的词语或句子
12.8分钟阅读：
①看着“共振地图”，找出自己感兴趣或者关注的点
②用8分钟时间去阅读（为了达成目的，阅读自己关注的内容）
③调整呼吸，看看还要了解哪些内容，才能达成阅读这本书的目的。用5分钟阅读一本书并记录到“共振地图”上

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13.行动计划：
①制订行动计划，3分钟制订1周内，3个月内，1-3年内的计划
②定好主题

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有各种想法的人很多，但最后总是会以“太忙了”“以后再做”等理由而去拖延。但立刻就在“共振地图”上写下具体的行动计划，这样才能为你的日常生活带来改变。最快48小时以内，最慢三周以内，我们就会自发地去实践这些写进行动计划里的内容。总之，一定要制订一个“现在”就可以去做的行动计划。

希望对你有帮助。

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          不应外物，悲喜由己——大忘歌