找到自己深度工作的节奏模式

第一种模式叫“禁欲模式”。禁欲模式，就是让你无欲无求，将所有干扰都屏蔽了，没有网络、没有手机、没有微信、没有微博。

第二种模式叫“双峰模式”。这种方式的做法就是，在两种工作生活模式之间切换。

第三种模式叫“节奏模式”。简单地说，节奏哲学就是每天安排出固定的时间段，形成自己的时间安排的格式，用来每天持续不断地深度工作。

第四种模式是“新闻记者模式”。对工作进行精密的计划和工作拆分，保证可以每次哪怕只有20分钟也可以完成一点。

可借鉴的做法：

第一，你得有一项足够大的任务，使你无时无刻不在思考它，每天都在想尝试着往前进一点。请自问：我的大任务是什么？

第二，这项足够大的任务也不能无从入手，你要对它制订一个精密的计划并对工作进行拆分，保证可以每次完成一点。请自问：我应如何拆解自己的大任务？

第三，你已经先用一个较长的时间段完成了需要深度思考的部分，再每次用20分钟做略浅一点的深度工作。请自问：我先把最需要深度专注的部分做了吗？