好习惯才有好未来

神清气爽，早睡早起。

我的喉咙就是我是否晚睡的反馈器。如果我头天晚上11点以后才睡，第二天我的嗓子肿痛，扁桃体发炎，太难受了。而且我最近也很注意辛辣食品的减量。多喝金桔水，保持喉咙湿润，真的会好很多。

但是如果我头天晚上10点左右睡，我的喉咙就感觉特别好。一点也不疼，像个正常喉咙。昨天去逛了书城，有本漫画吸引了我，我喜欢里面的某些画面还拍了照。希望勉励自己。

①自己喜欢的东西不用问别人好看不好看。

②成功的一生就是用自己喜欢的方式过一生。

③先独自上路，才会遇到同路人。

④你努力合群的样子真的特别孤独。

⑤最好的化妆品是发自内心的快乐。

看了苏东坡纪录片2集，跳了两个来回的八段锦，写了一套卷子。不停喝水，每天必须八杯。

自律让我自由。