2020-03-20

中原焦点团队  王连敏初16持续原创分享第283天  2020.3.20周五  约练共90次  本周约练0次

焦点解决的治疗师要能转化来访者的抱怨，重新定义来访者的问题，以具体可行的目标引导来访者解决他的困境。一个设定良好的治疗目标有几个标准：

1、是来访者想要的、对来访者重要的目标。

2、以“正向”可行的语言叙述：用一种来访者“会”去做、“会”去想的描述，而不是“不会”去做的语言。例句“那么，你希望再想到这件事时，自己是什么样子？

3、以“动态”的方式进行描述，应具体、明确、行为化：目标的描述，应该犹如一场画面流动的电影，是一连串的外在行为、内在想法的构成，而不是一幅静止的图案，这样会使来访者较容易去执行与完成。例句：当你更能面对自己已经是残障的事实时，你会做些什么？想些什么？和现在有什么不同？

4、由可以做到的小步骤开始：“常见治疗师询问来访者：当情形有好转时，最先可以看见的征兆是什么？当事情有所改善时，你想第一个可以做到的小改变是什么？”

5、存于“当下”的此时此刻。

6、在来访者“控制”之内。

7、用来访者的“语言”描述。

8、目标是需要来访者花费心力去完成的：设定的目标不宜过简单、或者无意义到失去来访者的投入和认可；当来访者需要用心去完成目标且按照一般常理的速度改善时，来访者较会有成绩感，较易负起责任，也较容易提高个人的自尊。